[leehero]

Tak wiec sprobuje niektorych przekonac co do tego ile KTOS moze miec masy miesniowej naturalnie. Dla zainteresowanych tutaj jest bardzo ciekawy filmik od Erica Helmsa na ten temat: https://www.youtube.com/watch?v=_4mMGpChhD4
Tu badanie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7496846
"a sample of 20 Mr. America winners from the presteroid era (1939-1959), for whom we estimated the normalized FFMI, had a mean FFMI of 25.4"
"FFMI of 25 is NOT a hardline limit to natural development. Rather just the highest reported among 72 sample athletes in a study. To contrast, the average NOT max of 20 pre steroid era Mr America winners was 25.4. It is not at all inconceivable that very gifted natural lifters could surpass a 25 FFMI

Tutaj dobry artykul od t-nation o roli GENETYKI w kulturystyce https://www.t-nation.com/training/truth-about-bodybuilding-genetics
Ryska piane nalezy czasem traktowac z przymruzeniem oka ale gosc jest naprawde szczery i mowi jak jest https://www.youtube.com/watch?v=UXvnS0xXx9M

Teraz jezeli wiemy ze 25.4 Fat Free Mass Index najprawdopodobniej jest mozliwe to co to tak naprawde oznacza? Daje nam to mniejwiecej +8 do wzrostu przy 6% tkance tluszczowej czyli np. 179cm i 87kg wagi "contest shape" np slynny Mariusz Czerniewicz ktorego wiele osob uwaza za sterydziarza bo zobacza zdjecie z dobrej perspektywy i "przeciez to widac oczywiste ze jest na koksie" itp. i na tym konczy sie analiza tego czy to jest mozliwe czy nie - na scenie mial mniejsze FFMI niz 25.4 179cm 79kg~ natomiast takich przykladow mozna by wiecej wymieniac. Wracajac jeszcze na chwile do genetyki to wiekszosc z nas nawet jak jakos zbudowala by tyle miesa co ten pan na dole to i tak nie bedzie to wygladac tak fenomenalnie bo genetyka wplywa na ksztalt naszych miesni i uklad kostny to determinuje w duzym stopniu jak estetycznie to wyglada i jaka iluzje bycie wiekszymi niz sa te miesnie stwarzaja. Jezeli chcesz napisac tylko cos w stylu "hehe" albo "wmawiaja ci a ty lykasz jak pelikan" to lepiej nic nie pisz. Nie jestem PEWIEN i moge sie mylic dlatego jestem otwarty na dyskusje - jezeli sie myle to udowodnij.
PS cwicze prawie 2 lata i nie jestem nawet blisko 25 FFMI
#mikrokoksy #silownia

[churagan]

@Legendowsky: ale to widać kto jest steryd, a kto natural. Trzeba być debilem, żeby tego nie widzieć. Widać to i na ulicy i na zdjęciach. Nawet na wykopie jak ludzie wrzucają zdjęcia to wszystko widać. Ostatnio nawet w gorących był koleś, jego koksowanie było tak oczywiste, że nawet nie chciało mi się pisać i przyznał się, ale to było dobre, bo się z tym nie #!$%@?ł. A te Jeffy Seidy, WK

[Legendowsky]

@churagan: Tylko ja nie mówię,o zwykłym koksie,tylko typie jednym na milion,a jak wiadomo genetyka lubi robić psikusy.
Oczywiście,że wk wali w dupe,Jeff też to robi,tylko w wk denerwuje te ich walenie w #!$%@?.

O kim mówisz z wykopu? Możesz rzucić linkiem

[PornFlakez]

@Legendowsky: http://www.wykop.pl/wpis/13455687/drogie-mirki-i-mirabelki-minely-dwa-lata-od-kiedy-/

[Legendowsky]

@PornFlakez: #!$%@? szczyt,robi zdjęcie japkiem a nie ma hajsu na dietę i silke xD

[sonep]

@leehero: Te n typ na zdjęciu ile ćwiczył?