Aktywne Wpisy
mickpl +538
Nic głupszego teraz nie pada w przestrzeni publicznej, że politycy pis nie będą rozliczani, bo koledzy, bo pakt, bo my was nie ruszamy wy nas i tego typu niesamowite bzdury XD
Moi mili Tuska nie było za co rozliczać. Ani jego ekipy. Jedzenie ośmiorniczek to nie przestępstwo, a Nowak miał kłopoty przez zegarek, tyle.
Za to pis, moi drodzy symetryści to 8 lat złodziejstwa, korupcji, kolesiostwa, łamania prawa i naginania wszystkich zasad.
Moi mili Tuska nie było za co rozliczać. Ani jego ekipy. Jedzenie ośmiorniczek to nie przestępstwo, a Nowak miał kłopoty przez zegarek, tyle.
Za to pis, moi drodzy symetryści to 8 lat złodziejstwa, korupcji, kolesiostwa, łamania prawa i naginania wszystkich zasad.
Zulf +36
#sprzedamauto #motoryzacja #samochody #chwalesie
M5E60 115k przebiegu, po wymianie panewek i sprzegla. 540KM. Mocna i glosnia. Jak ktos jest powaznie zainteresowany to moge podeslac wiecej zdjec i spec.
M5E60 115k przebiegu, po wymianie panewek i sprzegla. 540KM. Mocna i glosnia. Jak ktos jest powaznie zainteresowany to moge podeslac wiecej zdjec i spec.
Aktywne Znaleziska
Mój pierwszy prawilny raz na 10km!!!
Jestem z siebie mega dumny.
Biegać zacząłem raptem 22 maja, więc po 1 miesiacu i 3 tygodniach jestem w stanie przebiec 10km :) nigdy w życiu bym nie sądził, że w tym czasie osiągnę taki wynik.
Co prawda na 8. km zacząłem mieć dziwne dreszcze na ciele - nie wiem od czego one mogą być. Były w postaci fali, które rozchodziły się po całym ciele. Kto wie co może być przyczyną?
Czuję, że moje achillesy stają się coraz wytrzymalsze, bo po tym biegu porozciągałem się (co zawsze zresztą robię) i prawie w ogóle ich nie czuję.
Zaraz zrobię lodowaty prysznic i będę czuł sie jak młody bóg :)
Endorfiny działają - naćpałem się nimi :)
Link do treningu: https://www.endomondo.com/users/8898057/workouts/561831867
Śmiało zapraszajcie do znajomych, w kupie raźniej! :)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #biegajnoco
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
ale następny raz będzie dopiero za jakiś czas :)
pierwsze 7 tygodni sztywno trzymałem się planu - teraz nieco go przeskoczyłem, ale wracam do 36-40 minut ciągłego wysiłku - chodzi o to, żeby pracować tlenowo i nie zakwaszać za bardzo organizmu :)
Gratuluję. Teraz czekam na 21.
@Akkarin: dzięki! :)