[Pierwiastek_z_Czech]

Wstyd mi przed sobą o tym pisać, ale mam pewien problem. Od dłuższego czasu toczę wewnętrzną walkę ze sobą o transformację własnej osoby, zmianę nawyków, wyszlifowanie charakteru na "ideał siebie", czyli taką osobę z której byłbym dumny. Próbując to osiągnąć postawiłem sobie szereg celów, których realizacja byłaby spełnieniem moich założeń i które są jak najbardziej wykonalne. Mówię tu choćby o takich rzeczach jak ograniczenie czasu marnowanego na stronkach ze śmiesznymi obrazkami (na przykład wykop.pl) czy poświęceniu się rozwojowi osobistemu, sportowi itp. Niestety, moje morale w tej walce są bardzo chwiejne, i kiedy w jednej chwili jestem nastawiony bojowo, potępiam swoje błędy i mam siły na ich naprawę, to w następnej następuje rozluźnienie, przestaję odczuwać satysfakcję z toczonego "boju" (co wydaje mi się być kluczowe) i łatwo ulegam starym, szkodliwym nawykom.
Być może znana wam jest sytuacja, że ktoś po intensywnym przeżyciu zmienia swój charakter w trwały sposób. Tego mi właśnie brakuje. Czuję się nieco niewrażliwy na życiowe bodźce i za każdym razem, gdy moje nastroje i wydarzenia wokół mnie się uspokajają , ja wracam do swojej starej, leniwej i żałosnej postaci.


Jakieś rady?

#psychologia #motywacja #rozwojosobisty może #depresja

[T.....y]

@Pierwiastek_z_Czech: Nie ma sensu się szarpać, życie i tak zmierza donikąd, w ostatecznym rozrachunku jesteśmy karmą dla saprofitów więc raczej nie warto nadawać temu większego znaczenia i formy.

[PiccoloColo]

@Pierwiastek_z_Czech: Widocznie stawianie sobie celów jest dobre dla zdrowych ludzi, a przynajmniej w wielu przypadkach tak jest.

[Seba_Seba_Seba]

@Pierwiastek_z_Czech: znajdź kompana/kompanów i rób coś co lubisz w grupie. Rozmawiaj co i jak pytaj takie tam może pomoże

[B.....0]

@Pierwiastek_z_Czech:

[zardzewiala_zyrafa]

@Pierwiastek_z_Czech: Może wyjedź gdzieś na jakiś czas.

[MPTW]

@Pierwiastek_z_Czech: Walcz. Jesli nie ulegniesz jesteś zwycięzcą

[konik_polanowy]

@Pierwiastek_z_Czech: podziel swoje chęci zbudowania lepszego "ja" na małe i bardziej wyraziste części

zacznij je realizować

[Blaskun]

@Pierwiastek_z_Czech: To i tak lepiej. Ja w większości pozostałem na etapie planów.
Kilka rzeczy zrobiłem, ale to wciąż za mało.

[Zawsze_Jest_Pora]

@Pierwiastek_z_Czech: ogarnij kompanie do walki o swoje cele

[D3lt4]

@Pierwiastek_z_Czech: #milionowamotywacja

[x.....n]

@Pierwiastek_z_Czech: pierwszy krok to uświadomienie sobie, że

[mkong]

@Pierwiastek_z_Czech: Ciężko coś doradzić jeżeli nie znamy Twoich celów. Jeżeli chodzi o uprawianie sportu, to chyba najlepszym sposobem jest zapisanie się do jakiegoś klubu/sekcji. Możesz porywalizować z innymi, a na tle innych szybciej widać postępy, co dodatkowo motywuje. Poza tym znajdziesz tam nowych znajomych, a z góry ustalone godziny treningów zapobiegają sytuacji, w której wmawiasz sobie, że nie masz czasu i przekładasz trening w nieskończoność.

[Dawidinho8]

@Pierwiastek_z_Czech: Tak jak Ci napisał @konik_polanowy - wyznaczaj sobie małe cele, takie na co dzień, i je realizuj, a 'szerszy obraz' to będzie efekt Twoich działań. W dodatku wyrób sobie nawyk. Motywacja jest ulotna, i jeśli myślisz że najwięksi sportowcy mają ciągłą motywację, 24/h, żeby codziennie się katować treningami, to jesteś w dużym błędzie. Chodzi o nawyk. Myjesz zęby? Zakładam że tak. A więc czy przed każym myciem zębów się motywujesz

[tigereg-bo-rucha-motzno]

@Pierwiastek_z_Czech: szczerze, to po prostu najefektywniej jest usiąść na dupie i się zmusić.... potem sam się wkręcasz