[landu]

226 983,91 - 21,10 = 226 962,81

Mój pierwszy Półmaraton Ślężański, mogę śmiało każdemu polecić, trasa jest dość wymagająca jak również bardzo malownicza :) No i zaliczyłem życiówkę w kategorii półmaratonu górskiego.

CZAS TRWANIA
1g:25m:56s
ŚR. TEMPO
4:04 min/km
KALORIE
1457 kcal
ŚREDNIE TĘTNO
170
MAKS. TĘTNO
184

#sztafeta

[Akkarin]

@landu: O Panie jaki czas! GRATULACJE!

[hqvkamil]

@landu: O ja pierdykam.

[florekflorek]

@landu: Patrząc na takie wyniki nabieram wielkiego szacunku do systematycznego i konsekwentnego treningu. Biegać zacząłem pół roku temu i progres w tym czasie poczyniłem wręcz kolosalny, mimo to od takich wyników dzieli mnie jeszcze wiele miesięcy pracy. Pozdrawiam i szerokości:)

[landu]

@florekflorek: Trenuje niemal od 2 lat, mysle jednak, ze najwiecej przyczynila sie dobrze rozplanowana zima, kiedy o nowym sezonie mysli sie juz w listopadzie. Docelowo staram sie przyatakowac maraton (dobry czas albo przynajmniej bez zatrzymywania sie). Pozdrowienia i powodzenia ;)

[Susan_Sto_Helit]

@landu: Wow, gratulacje. W takim tempie bym nawet zwykłego półmaratonu nie zrobiła.

[tryvial]

@landu: ale pocisk...wątpię, żebym 3 km przebiegł w takim tempie :P