[Klinghoffer]

Czy jest jakiś produkt, który mógłby zastąpić mi twaróg w diecie?

#silownia #kalistenika #kiciochpyta #dieta

[Qantas]

@Klinghoffer: jakiekolwiek inne źródło białka?

[owocliczi]

@Klinghoffer: czemu nie lubisz twaroga? :(

[meh0w]

@Klinghoffer: osobiście twarogu nie znoszę, więc zastępuje mięsem, jajami, fasolą, odżywką białkową i serkiem wiejskim - jak dla mnie wystarcza różnorodności i nie ma się co zmuszać do twarogu

[l.....a]

@Klinghoffer: twaróg jest mega. Na zimę jedz ile wlezie wszystkiego ;p

[meh0w]

@lunada: może dla Ciebie :P

[l.....a]

@Klinghoffer: tzw samego twarogu nie jem.

Robię bardzo smaczny koktajl :

-twaróg

-banan

-miód

-cynamon

-płatki owsiane

-mleko

[Qantas]

@Klinghoffer: Na zimę jedz ile wlezie wszystkiego ;p

@lunada: doskonały pomysł! :)

[Klinghoffer]

@owocliczi: @meh0w: @lunada: bardzo lubię twaróg, ale chciałem ubezpieczyć się na wypadek, gdybym nie znalazł go w #uk. Dochodzą mnie słuchy, że nie wszędzie można go dostać. :(

[l.....a]

@Qantas: wystarczy jeść zdrowo i mięsnie nie trzeba przesadnie restrykcyjnej diety. Jak teraz zwiększy masę to będzie mu się łatwiej podciągać gdy będzie redukował tłuszczyk wiosną.

[Qantas]

@lunada: porada dnia. Jedzac 100% czysto i "miesnie" bez problemu jestem w stanie przekroczyc swoje zapotrzebowanie trzykrotnie, takze moge byc pewny, ze bez liczenia kcal wychodzilbym znaczaco poza nie. Z tym podciaganiem to chyba nie ogarnalem. Mysle, ze zamiast zalewac sie fatem lepiej po prostu dowiesic krazek do pasa :)

[l.....a]

@Qantas: jesz 9k kalorii dziennie? Poza tym wolę jeść bez liczenia kalorii itp. lepiej tak niż potem mieć wyrzuty sumienia że raz się piwa napiję czy zjem batona za dużo.

[churagan]

@Klinghoffer: jest i twaróg i są serki wiejskie. Nie powinieneś mieć problemu.