[frizik]

291,58 km - 4,17 km = 287,41 km

1 km ~ 5:05

HR AVG / HR max

158 / 169

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013

[Solitary_Man]

@frizik: albo masz super kondycje abo bardzo wolno biegales

edit:

jednak wolno po czasie widze:P

[kontra]

@frizik: od dawna biegasz?

[kontra]

@Solitary_Man: masz tempo napisane ;)

[Solitary_Man]

@kontra: zauwazylem:P patrzyłem na puls wcześniej

[Kambodzanin]

@frizik: Ktoś może mi wytłumaczyć o co chodzi z tą sztafeta?

To jest jakiś plan roczny do wybiegania czy coś? Chętnie też bym się przyłączył, zwłaszcza, że sezon się dopiero zaczyna :p

[Cineczeq]

@Kambodzanin: Biegamy w koło Polski jak debile. :<

[bartov]

@Kambodzanin: Na początku chcieliśmy przebiec tylko granicę morską 440 km. Zebrało się tyle ludzi, że kilometry leciały i leciały.

Powstał nowy cel: Dookoła Polski. Biegamy od nowego roku, od początku stycznia. Jedni traktują to jako postanowienie noworoczne inni jako sprawdzenie swoich możliwości. Wyniki zliczamy od 1km. Każdy kto przebiegnie daną ilość km odejmuje swój wynik od poprzedniego wyniku.

Jest zimno, ale nic nas nie powstrzyma ;)

[Kambodzanin]

@bartov: Gdzieś się muszę zapisać żeby dołączyc?

[karvon]

@bartov: no właśnie niestety jest ciepło, wszystko tonie w kałużach :/

[frizik]

@kontra: dokładnie od 25 sierpnia 2012

[magnes125]

@Kambodzanin: Nie, swój wynik odejmujesz od poprzedniego spod tagu #sztafeta i tyle.

@karvon: Pomyśl co się stanie jak nadejdzie mróz i wszystko co się stopiło zamarznie :D

[karvon]

@frizik: a jakie miałeś wtedy tempo, jak zaczynałeś?

@Kambodzanin: nie, po prostu dodajesz wpisy i tyle :D

[frizik]

@Kambodzanin: nie, po prostu zacznij biegać i dawaj wyniki ;) (powyżej 1 km)

[frizik]

@karvon: początek biegania jest to dzień, w którym we mnie coś strzeliło

było to sprawdzenie swojej formy

[karvon]

@magnes125: nawet tak nie mów, brrr :/ Skąd taka nagła zmiana wizerunku?

[karvon]

@frizik: widzę, że zaczynałeś z dobrą kondycją :) Żaden tam bunt kanapowca :)

[S.....i]

@kontra: Dlaczego mam Cię na czarnej liście? Wiesz może?

[frizik]

@karvon: coś Ty, jak wróciłem po tym biegu to padłem

[frizik]

@magnes125, @karvon: żałuję że tak szybko śnieg znikł, przynajmniej miękko się biegało

[kontra]

@frizik: Ładnie ;) Ale chyba ogólnie coś trenowałeś, bo na pewno nie zaczynałeś całkiem od zera - tak ładnie biegać 5km i 10km po miesiącu biegania to chyba niemożliwe dla kogoś, kto nie uprawiał sportu :P

@Sordi: A nie wiem, ja grzeczny jestem. Może przy okazji jakiejś głupiej wykopowej zabawy dawno temui?