- 250 g twarogu chudego
- 150 g skyra malinowego
- 75 g śmietany 18 %
- 75 g dżemu malinowego
- 50 g płatków owsianych
- 10 g chia
"Pora umierać" ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #wymiociny #bederzigol #fullborsukworkout
- 150 g skyra malinowego
- 75 g śmietany 18 %
- 75 g dżemu malinowego
- 50 g płatków owsianych
- 10 g chia
"Pora umierać" ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #wymiociny #bederzigol #fullborsukworkout
#patostreamy
#danielmagical
#urzednicza
#goha
#wymiociny