Od 4 lat jestem wege z powodów moralno-zdrowotnych i zrobiłem sobie prywatne badania krwi. Nie będę nikogo przekonywał, ani zaczynał dyskusji. Załączam skan badania - to powinno rzucić trochę światła na sprawę. Nie supluję B12 (choć nie wiem czy to dobrze @DamianParol). Badane było żelazo oraz morfologia. Niskie wartości "dla odporności" mam od urodzenia. Jak widać wszystko jest w normie - większość wyników jest po środku min i max dopuszczalnych wartości - polecam ten styl życia.
Dieta: zwykła dieta z głową, duża ilością białka, fasoli i zbóż, praktycznie 0 nabiału. Zero większych restrykcji. Woda mineralna, zero słodyczy, dużo alkoholu.
Sport: slackline, czasem jakieś bieganie, piłka nożna
Dieta: zwykła dieta z głową, duża ilością białka, fasoli i zbóż, praktycznie 0 nabiału. Zero większych restrykcji. Woda mineralna, zero słodyczy, dużo alkoholu.
Sport: slackline, czasem jakieś bieganie, piłka nożna
- Poproszę o wegetariańskie menu.
- W takim razie muszę pana poprosić o opuszczenie sali dla heteroseksualnych ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#suchar #heheszki #wegetarianiepodludzie #bekazwegetarian
Komentarz usunięty przez autora