Wszystko

Wszystkie

Archiwum

juin
juin
  • 2
@juin: "porównaj ze swoim codziennym menu"

ale szybko zakop, bo przecież szympansy nie mogą wołowinę lub jajka, to było w bajkach/filmach, pracownicy ZOO się nie znają, co w ogóle oni, ja studiowałem kulturoznastwo, utrzymam populację małp!
dwuwarstwowy
dwuwarstwowy
  • 1
#veganizm #vegechallenge100
1/100
Dobra i tak miałem to zrobić, a czuje, że to dobry moment w życiu by przejść na weganizm.
Codziennie przez 100 dni będę wrzucać mój proces przejścia na dietę vege i co sobie przygotowuję.
Przy okazji będę starał udowodnić wam, że w epoce globalnego ocieplenia i totalnej dewastacji naszej planety weganizm to jedyna droga. Coś jak świetlówki LED.

Dziś na ruszt wrzucam sałatkę szwedzką. Jest zdrowa i niskokaloryczna. Może
dwuwarstwowy - #veganizm #vegechallenge100 1/100 Dobra i tak miałem to zrobić, a cz...

źródło: comment_0oHSSpZDC2m8sfmvzQJ8gSsNGNTaqAYB.jpg

Pobierz
gupilogin
gupilogin
  • 2
@Leinnan: Napiszę krótko, wywal mięso z potraw takich jak bigos, grochówka, fasolka po bretońsku zamiast tego możesz wrzucić wędzone tofu albo sojową parówę, możesz ją wrzucić też np do leczo. Do ziemniaków kotlety z warzyw i kaszy lub ryżu, głupio brzmi ale smakuje dobrze. Sojowe kotlety jak się opanieruje i przyprawi też nie są złe, albo boczniaki jako kotlety, super sprawa. to tak na sam początek bym zalecał, z czasem człowiek
dzikireks
dzikireks
  • 5
trochę słabo doczytałeś:

w wegetarianiźmie B12 jest od cholery i ciut.

B12 produkowane jest przez bakterie i pełno jest tej witaminy dostarczanej podczas jedzenia jajek, czy sera na przykład.

jedynie w weganiźmie i frutarianiźmie jest problem z B12 i dlatego dobrze jest je spożywać dodatkowo w postaci drażetek, nie licząc tylko na to, co jest zawarte we wzbogacanych w tą witaminę płatkach zbożowych, tłuszczach, czy mlekach roślinnych.

Goryle, które są praktycznie weganami