konto usunięte via Android
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
- 1
@SScherzo: chodzi o YouTube? :P to nie sztuka walki głuptasie :)
- 1
@SScherzo: a tak naprawde, kung fu powinno okreslac sie mianem wushu, nazwa kungfu juz sie tak spopularyzowala i przyjela, co chinczykom sie podoba, bo kung fu to po prostu w wolnym tlumaczeniu "perfekcja" i uwazaja ze mile ze zagraniczni nazywaja ich sztuki walki za te doskonale.
Po porannym siłowym treningu na czczo polecacie jeść samo białko czy białko z tłuszczami? Wieczorem będzie długie cardio po którym już zjem węglowodany+białko+kofeina, żeby szybciej uzupełnić glikogen.