@mucha1988: jak miałem w domu kiedyś drążek to podciagalem sie doslownie co pare godzin efekty byly konkretne i to bardso szybko. Co pare dni dokladalem kolejne powtórzenia. Po tygodniu podciagalem sie juz 20 razy bez problemu. Takze zwieksz ilosc seri nawet jak mozesz zrobic tylko mala ilosc powtórzeń w koncu sie przyzwyczaisz
  • Odpowiedz
Moi drodzy w moim mieście wybudowali plac do street workout.
Chciałbym zacząć ćwiczyć tylko nie wiem jak dokładnie. Znam takie ćwiczenia jak podciąganie na drążku, pompki na poręczach.
Znacie jakieś poradniki które podpowiedza co nie co???

#kalistenika #streetphotography #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Odwiedzając świątynie buddyjską Kabusanji natknęliśmy się na grupę uczniów szkoły podstawowej z Takatsuki. Dzieci chciały się przywitać i zrobić sobie pamiątkowe zdjęcie z europejczykami:) te fotki robiłem w chwili, kiedy wszyscy pozowaliśmy do wspólnego zdjęcia

Konica BigMini + Portra 160
#fotografiaanalogowa #fotografia #japonia #streetphotography #dziecismieci
gtk90 - Odwiedzając świątynie buddyjską Kabusanji natknęliśmy się na grupę uczniów sz...

źródło: comment_jVGR9DBlkme9o216GJxEaTRKkAwSBwRF.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kioto - jedno z przejść podziemnych pod dworcem głównym. niestety pani w czerwonej spódnicy zrobiła jeden krok za daleko i przegapiłem "decydujący" moment;)

Konica BigMini + Fujifilm c200, w sumie nie wiem jakim cudem to zdjęcie wyszło ostre w takich warunkach oświetleniowych
#fotografiaanalogowa #fotografia #japonia #streetphotography
gtk90 - Kioto - jedno z przejść podziemnych pod dworcem głównym. niestety pani w czer...

źródło: comment_A71pQ9xAr5pb0fcqMVknAcHPwyvcDBO5.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach