• 140
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Chyba moje stopy nadmiernie pronują tzn. schodzą do środka. Czy można to jakoś naprostować? Do kogo powinienem się udać? Czy może się tym nie przejmować? Chciałbym też zacząć biegać i widziałem, że są specjalne buty dla pronatorów. Warto w moim przypadku czy lepiej kupić zwykłe?

Dołączam też pic rel moich stupek.

#fizjoterapia #stopyboners #pytaniedoeksperta #bieganie #bederzigol #medycyna
maestrozo - Chyba moje stopy nadmiernie pronują tzn. schodzą do środka. Czy można to ...

źródło: comment_1653499079sEfcq1mRjKMZns838RYSXg.jpg

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Koniecznie wkładka supinujaca przy okazji podnosząca łuk podłużny stopy. Koniecznie korytkowa. W butach w których nie da się korzystać z wkładek podpietki supinujace. Dodatkowo oczywiście fizjoterapeuta, bo wiadomo wkładka super wygodna i już można śmigać ale ona nie leczy tylko ustawia stopę we właściwej pozycji. Resztę trzeba wypracować ćwiczeniami.
  • Odpowiedz
Masz stopę płasko-koslawa. Możliwe, że bóle są przez to spowodowane. Ćwiczeniami musisz wzmocnić łuk podłużny. Wkładka ustawi stopę. Jak w sklepie medycznym będą namawiać na wkładkę nie korytkową to nie kupuj. Potrzebujesz kortykowej czyli że stabilizacją pięty i koniecznie podniesieniem łuku. Jak baba powie, że one bardzo drogie. Powiedz, że wiesz ale masz na to w------e, bo hajs się zgadza. I kup dobre korytkowe z pełnym profilem.
  • Odpowiedz
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach