Niuans
Niuans
Dobra, czas przestać być ulaną świnią i dojść do ładu. Obecnie 182 cm i 97 kg. We wrześniu ma być 82-84 kg. Pierwsza wizyta rozgrzewkowa zaliczona, jutro kolejna. Planuje do końca marca ćwiczyć 5 razy w tygodniu - głównie cardio, 4km biegu i 2 kg na wioślarzu. Do tego rozciąganie i wzmacnianie dolnych odcinków pleców. Jak kondycja wróci na dopuszczalny poziom to od kwietnia 3x kickboxing i może jakiś basen/sauna. Oczywiście zero