#szkieletory #heheszki #humorobrazkowy #silownia #mirkokoksy

Nie ma to jak po kolacji idealny suplement do silki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia

E w sumie nie ma lipy ( ͡° ͜ʖ ͡°) sprawdzałem maksy w ukochanym wyciskaniu i poszło 110kg z lekkim zapasem, a ważę 10kg mniej ( ͡° ͜ʖ ͡°) tj. 92kg

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Trochę mnie ten trening środowy, z tymi 400kg zmęczył :P

https://www.wykop.pl/wpis/52449683/no-i-400kg-peklo-d-kolejna-bariera-wlasnie-przesta/

Ale za każdym razem o tym zapominam, i dopiero po chwili zdaje sobie sprawę że dźwigałem coś ciężkiego i dlatego czuje się totalnie zniszczony xD

O ile następnego dnia, w czwartek, czułem się bardzo dobrze, najadłem się, wyspałem sie. To wczoraj jednak zmęczenie wyszło, miałem robić trening upper, ale po śniadaniu... trup, zasypiałem na siedząco i czułem taką niechęć jak nigdyPokaż całość

I cyk na siłownię ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia

Rzadko mi coś imponuję tak jak ludzie którzy biorą doping w ilości ekstremalnej. Sam fakt posiadania na tyle mocnej psychiki że celowo niszczysz swój organizm,ciało tylko po to by być największym,najsilniejszym i najlepiej wyglądającym jest mega interesujący.Mówię oczywiście o ludziach +100kg na żyle,psychicznie są tak naprawdę najsilniejsi,mają psychike mistrza i potrafią poświęcić wszystko byleby wyglądać najlepiej. Tak naprawdę większość ludzi nie byłaby w stanie tyle poświęcić. #mikrokoksy #silownia #sterydy

#heheszki #silownia #thebestofmirko

#!$%@? Covid zamknął siłownię na miesiąc, ale jakoś tak wyszło, że z pół roku mnie nie było xD Trzymajcie kciuki, żeby obudził się we mnie dawny zapał ( ͡° ʖ̯ ͡°) #mirkokoksy #silownia

Na #silownia bez zmian. Wchodzę do szatni, mówię:

Cześć.

i nikt nie odpowiada. Wychodzę z szatni, mówię:

Cześć.

I nikt nie odpowiada.

Pokaż spoiler

#mikrokoksy

Trzeźwi do punktów krwiodawstwa, a pijani po weekendowym melanżu dupa cicho! ( ͡º ͜ʖ͡º) Dziś wczesnoporanny post po notznej zmianie.

Nietypowo, bo w sobotę, wrzucam kolejny post bambaryłmkowy o współpracy z kolejnymi sponsorami. Zostały mi, łącznie z tym, jeszcze trzy plus małe podsumowanie. W życiu bym się nie spodziewał, że tyle można zdziałać powołując się na wykopków (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
¯_(ツ)Pokaż całość

czy ta czynność kiedy osoba z rozwiniętą klatką piersiową na krótką chwilę napina jeden cyc a potem drugi i tak na zmianę ma jakąś swoją nazwę?
#mikrokoksy #silownia

Kurde przypał, Bosak zmienił zdanie :/

( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mirkokoksy

Policja głębokości? Halo?
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #heheszki

Pokaż spoiler

Ah ta sieciówka. 90% banany i półnagie laski (może ja powinienem w samych bokserkach rozmiar S chodzić). A tak przy okazji. Kobiety mają o wiele łatwiej, ale to nie od dziś wiadomo. Większość lasek wygląda podobnie i nie muszą sie tyle starać co chłop. Zrobi dużą d00pe i od razu 8/10. A chłop? Musi robić dużo i ciężko, i wszystko, a i tak fitnesiara co zrobi d00pe automatycznie ma wymagania #!$%@? naPokaż całość

Moi drodzy, dobry chłopak, przyszły zawodnik trójboju siłowego, a także mój szwagier, kumpel i motywator @TestoDepot ma problemy z sercem. Życzmy mu powrotu do zdrowia i sportu, a także proszę was o dodanie mu trochę otuchy poprzez zostawienie ♥ w komentarzu. Byku życzę Ci powrotu do zdrowia wariaciku i road to 1000kg.
♥
#przegryw #niebieskiepaski #silownia #divyzwykopem #bratbratubratem

Pamiętajcie o zróżnicowanej diecie
#mikrokoksy #silownia #dieta #gotujzwykopem

40kg pykło

#chwalesie #pokazforme #pokazmorde #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Leci do mnie, będzie testowane na koniec redu
(z BORSUK05 - 7 % taniej i lepiej kopie)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Pamięć mięśniowa ty kurło. Po floor pressach 122x5 które były wczoraj mogę w końcu zdeterminować że powrót do siły sprzed paromiesięcznej wirusowej przerwy (powrót od czerwca) trwał u mnie tyle samo co właśnie długość tej przerwy xDD Ale hurr durr czytało się że nawet po pół roku przerwy to max miesiąc treningów i jesteś w szczycie formy. Ale w sumie ważę 5 kg mniej niż w lutym przy tych samych wynikach aPokaż całość

( ͡° ͜ʖ ͡°)
#takaprawda #silownia #mikrokoksy #heheszki

#mikrokoksy #silownia

Kiedy chcesz przekonać właściciela żeby ci nie zamykał garażu
#mikrokoksy #silownia #borsukcontent

Ale #!$%@?; za dobrze było 2 msc do końca redukcji i dzwoni gościu, ze nie przedłuża mi umowy za garaż... a Toruniu cokolwiek znaleźć nawet jak masz hajs to jakiś dramat, bo nawet lokal bym wynajął, stres; nawet nie mam gdzie tego przechować, aby sytuacja się szybko wyjaśniła; nieborsuczo :(((

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

No i 400kg pękło :D Kolejna bariera właśnie przestała istnieć. Swoją drogą zrobiłem ogromny PR, bo aż 25kg dołożone :)

Bow bar vs bands, 14 tygodni temu ledwo zrobiłem 375kg (215kg na sztandze + 160kg z gum)

https://www.wykop.pl/wpis/50244553/szalenstwa-nie-ma-konca-375kg-box-squat-vs-bands-p/

Dzisiaj natomiast poszło 400kg (240kg na sztandze + 160kg z gum)... na końcu filmiku słychać podsumowanie jak ciężkie to było...

Znowu bawiłem się świetnie :D chociaż po tym siadzie nagle nogi zrobił się jakPokaż całość