@hpiotrekh oj z 7 minut jeśli jesteś kartoflem aktualnie, tak bym obstawiał.

Jak kilka lat temu se trochę biegałem ale nie miałem p-------a na tym punkcie to na dystansie 10km robiłem tempo ok 5 min na 1km, mieściłem się w tych max 51 minutach.

Jak se pomyślę o tamtym czasie to z palcem w dupie bym walnął 1km w 3 minuty, nie wiem co ten Seba ma za kondycje albo jak
  • Odpowiedz
@hpiotrekh:

Próbowałem dołączyć do fanów ale więcej niż 2 rolki powodują u mnie wylew xD


Nie marudzić. Oglądać. Jesteśmy przed peakiem wartości.
Jeszcze tylko ogłoszenie udziału w Maratonie Ateńskim, nowa marka biegowa, nawiązanie płatnej współpracy, faza treningów i nieoczekiwane rozwiązanie prawego buta.
  • Odpowiedz
Ja już po treningu w parku. Polecam się psiknąć po wysiłku fizycznym, od razu nie chce się p-------ć, że się nie da.
#sebcel
moet - Ja już po treningu w parku. Polecam się psiknąć po wysiłku fizycznym, od razu ...

źródło: IMG_1412

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#sebcel

Matura z matmy be like:

JEŚLI PO 4 LATACH TRENINGU Z DWULETNIĄ PRZERWĄ REGENERACYJNĄ BIEGACZ POBIŁ SWÓJ REKORD W BIEGU NA 2KM W TEMPIE BIEGU NA DRUGI KILOMETR O 7 SEKUND TO W JAKIM TEMPIE PRZEBIEGNIE MARATON ZA 8 LAT ZAKŁADAJAC ZE NIE ZOSTANIE ODWOŁANY.

W OBLICZENIACH WEŹ POD UWAGĘ ŻE BIEGACZ ZACZĄŁ BRAĆ KREATYNE I BIAŁKO JAK NAJBARDZIEJ WYSOKOPROTEINOWE
twoj_starrry - #sebcel 

Matura z matmy be like:

JEŚLI PO 4 LATACH TRENINGU Z DWULET...

źródło: temp_file1164477339767848210

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

4:30 na pierwszy kilometr i 5:23 na drugi kilometr daje nam srednią 4:56 na kilometr z tego wynika ze gdy Sebastian dotrze juz do Aten to przebiegnie maraton w 3 godziny 28 minut i 11 sekund #sebcel
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy #sebcel myśli że jest dobry w bieganie? XD on się szczyci że w 5:30 przebiegł kilometr przecież ja w gimnazjum prawie dwa razy szybciej biegałem (2:59 na kilometr miałem) beka z typa
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kakaowy_chlebicek bambusie z------y 5:30 na kilometr to maraton poniżej 4h czyli świetny wynik na przeciętnego zrywacza baweł... to znaczy się tulipanów. A przelicz to sobie bambusie ile to 5:30 na kilometr przy biegu na 100 km... rok 2025 będzie rokiem Sebastiana Podsiadło
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach