Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
268989 + 14 = 269003
Dla odmiany trochę mniej km, żeby nie było, że tylko dziesiątki zaliczam.
#rowerowyrownik #rusztorun #rowerowytorun
Dla odmiany trochę mniej km, żeby nie było, że tylko dziesiątki zaliczam.
#rowerowyrownik #rusztorun #rowerowytorun
267 635 + 80 = 267 715
Grzech nie skorzystać z takiej pogody.
#rowerowyrownik #rusztorun #rowerowytorun
Grzech nie skorzystać z takiej pogody.
#rowerowyrownik #rusztorun #rowerowytorun
341069,49 - 6,56 = 341062,93
Powoli wracam do biegania po kontuzji.
ITBS. Niby pierdoła, a 10 dni przerwy i jeszcze nie jest całkiem idealnie.
Statystyki:
Powoli wracam do biegania po kontuzji.
ITBS. Niby pierdoła, a 10 dni przerwy i jeszcze nie jest całkiem idealnie.
Statystyki:
343110,26 - 10,58 = 343099,68
Dziwne sensacje w lewym kolanie, więc tym razem mniej i na luzie. Po dobrym rozciąganiu i rolowaniu jest lepiej. Oby przeszło :)
Statystyki:
Dystans:
Dziwne sensacje w lewym kolanie, więc tym razem mniej i na luzie. Po dobrym rozciąganiu i rolowaniu jest lepiej. Oby przeszło :)
Statystyki:
Dystans:
343960,23 - 13,47 = 343946,76
Odmulamy się!
Statystyki:
Dystans:
Odmulamy się!
Statystyki:
Dystans:
344246,81 - 14,02 = 344232,79
Takie wybiegania to sama przyjemność.
Statystyki:
Dystans:
Takie wybiegania to sama przyjemność.
Statystyki:
Dystans:
344673,93 - 10,08 - 3,74 = 344660,11
Przemęczony, ale trochę pobiegać trzeba. W przyszłym tygodniu będzie lepiej.
Statystyki:
Dystans:
Przemęczony, ale trochę pobiegać trzeba. W przyszłym tygodniu będzie lepiej.
Statystyki:
Dystans:
345894,67 - 10,01 = 345884,66
Rekreacyjna wieczorna dyszka.
Statystyki:
Dystans:
Rekreacyjna wieczorna dyszka.
Statystyki:
Dystans:
346463,54 - 12,81 = 346450,73
Miała być tempówka na odmulenie po upałach, a wyszły rekordy.
5km: 21:58
10km: 45:34
Obiektywnie - żaden wyczyn, ale cieszy każdy progres.
Miała być tempówka na odmulenie po upałach, a wyszły rekordy.
5km: 21:58
10km: 45:34
Obiektywnie - żaden wyczyn, ale cieszy każdy progres.
źródło: comment_aC0V8rn7XKLDkCMLQg1fSenXW6uXqEvP.jpg
Pobierz
@pestis: Miłego dnia Panie Pestis :)
@Lycha19897 dziękuję i miłego dnia
347174,62 - 13,56 = 347161,06
Testy Garmina HRM-RUN z analizą dynamiki biegu. Ciekawie to wygląda.
Statystyki:
Dystans:
Testy Garmina HRM-RUN z analizą dynamiki biegu. Ciekawie to wygląda.
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_Spkk0bFmchjUTUAUuHYmlJUyCcvrSXOg.jpg
Pobierz
111958 + 27 + 72 + 120 = 112177
27 - rozruch po 3 tygodniach przerwy
72 - Szosowa Środa, nowy achievement - pierwszy raz urwany z grupy w połowie trasy
120 - Kaszebe Runda, doktor. Doświadczenie z Szosowej Środy zaowocowało nieprzejmowaniem się urywaniem, ale i większą mobilizacją podczas jazdy w grupie. Po 70km trafiłem na Gruppeto z W-wa i z nimi jechało się najprzyjemniej, niemal do mety.
#rowerowyrownik #
27 - rozruch po 3 tygodniach przerwy
72 - Szosowa Środa, nowy achievement - pierwszy raz urwany z grupy w połowie trasy
120 - Kaszebe Runda, doktor. Doświadczenie z Szosowej Środy zaowocowało nieprzejmowaniem się urywaniem, ale i większą mobilizacją podczas jazdy w grupie. Po 70km trafiłem na Gruppeto z W-wa i z nimi jechało się najprzyjemniej, niemal do mety.
#rowerowyrownik #
źródło: comment_DwNVnrHQQ1GsQvPuDT6NdC9HQiC8mrfo.jpg
Pobierz
80345 + 55 + 158 + 32 = 80590
Aktywności z ubiegłego tygodnia, w tym życiówka ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#rowerowyrownik #rusztorun #100km
Aktywności z ubiegłego tygodnia, w tym życiówka ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#rowerowyrownik #rusztorun #100km
źródło: comment_NIE3BKEyXs1w3CZhjjjZV3iN0Q0WxfIw.jpg
Pobierz
@bob_budowniczy: Przecież ta trasa zaznaczona na trawie to góra 5 metrów, coś ci GPS szwankuje.
66724+3+3+3+3+40+5+5+48=66834
DPD, sobotni Ciechocinek i czwartkowe Miejsce Pamięci Narodowej w Nadleśnictwie Gniewkowo
#rowerowyrownik #rusztorun
DPD, sobotni Ciechocinek i czwartkowe Miejsce Pamięci Narodowej w Nadleśnictwie Gniewkowo
#rowerowyrownik #rusztorun
źródło: comment_K01GkiLCjQ9uyAmWIDs3p5WSLIod9F6K.jpg
Pobierz
#rowerowyrownik #rusztorun