75926 - 30 - 30 - 10 - 30 = 75826

W tym tygodniu to już 100km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

422350,11 - 18,91 = 422331,20

Dobrego Dnia! ;D

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

422404,91 - 5,02 = 422399,89

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

78073 - 15 - 2 - 68 - 11 - 10 - 20 - 12 - 22 - 19 - 33 - 18 - 22 - 15 = 77806

Jedna "dłuższa" wycieczka, poza tym pracodomy, sprawy, miejskie ropuchy, szaleństwa i takie tam z czasu od poprzedniego wpisu.

W tym tygodniu to już 267km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

78481 - 60 = 78421

Rozruszanie nogi po Bożym Ciele.

Duży palec u lewej nogi w końcu odzyskał pełną sprawność. Piątek i sobota był praktycznie całkowicie zdrętwiały.

Statystyki:

Dystans: 60 km
Wertykalnie: 780.115m(↑375.963m/↓404.152m)
Czas: ◷02:12:41
Średnie tempo: 2:13 min/km
Średnia prędkość: 27,04 km/h
Kalorie: 1392 kcal

W tym tygodniu to już 60km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #szosa #wykoptribanclub

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

78642 - 27 = 78615

W tym tygodniu to już 77km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

78705 - 29 = 78676

Nudziło mi się to wyszedłem na rower i prawie 30km ciachnąłem. Muzyczka na słuchawki i jakoś poszło.

W tym tygodniu to już 47km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

78861 - 112 = 78749

Świętochłowice, Ruda Śląska, Gliwice, Kędzierzyn Koźle, Głubczyce, tarnkowa.

W tym tygodniu to już 112km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

181768 - 20 = 181748

#wyzwanieduolingo #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

79320 - 18 = 79302

Taki niewielki dystans dzisiaj.

W tym tygodniu to już 18km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

422514,20 - 17,01 = 422497,19

Dobrego dnia! ;D

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

80707 - 84 = 80623

Lans, pogaduchy i lody :)

W tym tygodniu to już 336km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #impanaszosie

105152 - 8 - 8 - 8 - 8 - 8 = 105112

Tydzień do pracy i spowrotem.

#ruszdupe #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

81478 - 50 = 81428

W tym tygodniu to już 50km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

1063910 - 85 = 1063825

#pompujzwykopem #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

181778 - 10 = 181768

#wyzwanieduolingo #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

82408 - 15 - 5 - 14 - 5 - 5 - 17 - 5 - 5 - 18 - 13 = 82306

Dopiero kilka dni temu zauważyłam, że jest specjalny tag do odejmowania km zrobionych na rowerze(!), a więc dołączam swoje małe rowerowe przejażdżki :)

#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

83052 - 6 - 42 - 10 = 82994

Trasy z poprzedniego tygodnia, pierwsza i ostatnia tułaczki po mieście a środkowa to trasa Siemianowice - Wojkowice - Strzyżowice - Sarnów - Gródków - Grodziec - Czeladź - Siemianowice.

Niestety mało tras i mało km ale to dlatego że rower obecnie w serwisie na przeglądzie "sezonowym"

Na zdjęciu wjazd z Wojkowic do Strzyżowic

W tym tygodniu to już 58km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

83098 - 8 = 83090

Strava działa w bardzo ciekawy sposób na oszczędzaniu energii XD

W tym tygodniu to już 8km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

84784 - 252 = 84532

Powrót z Czech :)

W tym tygodniu to już 252km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #200km #impanaszosie

85081 - 106 - 71 - 102 = 84802

W tym tygodniu to już 558km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #100km

85910 - 44 = 85866

Szybka czterdziestka na wieczór, warunki po burzy były idealne.

Statystyki:

Dystans: 44 km
Wertykalnie: 132.418m(↑60.984m/↓71.434m)
Czas: ◷01:39:27
Średnie tempo: 2:15 min/km
Średnia prędkość: 26,55 km/h
Kalorie: 1636 kcal

W tym tygodniu to już 208km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

422674,80 - 3,02 - 2,02 = 422669,76

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

85952 - 42 = 85910

Rowerowy chillout po okolicach ;)

Statystyki:

Dystans: 42 km
Wertykalnie: 434m(↑212m/↓222m)
Czas: ◷01:49:25
Średnie tempo: 2:37 min/km
Średnia prędkość: 22,90 km/h
Kalorie: 1192 kcal

W tym tygodniu to już 776km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

87173 - 66 = 87107

Statystyki:

Dystans: 66 km
Czas: ◷02:42:00
Średnie tempo: 2:26 min/km
Średnia prędkość: 24,56 km/h
Kalorie: 2392 kcal

W tym tygodniu to już 66km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler