412698,20 - 14,05 = 412684,15

Wczorajszy - wieczorny bieg. Wyjście na bieżnię + dokręcanie kilometrów w okolicy - takie uroki wspólnego biegania,że trzeba szukać kompromisów. W zasadzie bieg na duży plus - takie klepanie kilometrów (Na bieżni mnóstwo osób - więc w zasadzie i nudno aż tak nie było), potem gdy zostałem sam poszedłem biegać po okolicy by dokręcić parę kilometrów. W planie było zrobienie trochę dłuższego biegu, w zasadzie serducho i głowa
tomekkp - 412698,20 - 14,05 = 412684,15

Wczorajszy - wieczorny bieg. Wyjście na bi...

źródło: comment_FdBfOLpcvWcr7hbVSyRG0gCqfGuSuiBG.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

412703,23 - 5,03 = 412698,20

Statystyki:

Dystans: 5.03 km
Wertykalnie: 20.455m(↑10.394m/↓10.061m)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

20630 - 7 - 21 = 20602

Do pracy na starym rowerze i z flakiem w przednim kole + wieczorna runda dookoła miasta. Fajnie było. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W tym tygodniu to już 28km!
#rowerowyrownik
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

437642,17 - 10,00 = 437632,17

I po weekendzie - poniedziałek, praca, szarą rzeczywistość czas zacząć. Do sztafety przez weekend w zasadzie tylko 10km dokładam, piątek i sobotę zrobiłem wolną od biegania, choć sobota była dość intensywnie pracująca (remonty). Wczoraj bieg był bardzo udany, temperatura w połowie grudnia taka,że wręcz upał na biegu, sporo osób (może nie tyle co na Cracovii czy w Poznaniu - zresztą gratuluję wszystkim którzy biegli teraz by nie zapomnieć
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach