609568 - 72 = 609496

sobotnia przejażdżka na działkę do Uniejowa, częściowo pokrywająca się z czwartkową wycieczką #rowerowalodz - kolejna wizyta pod masztem w Zygrach

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

613148 - 31 = 613117

10 + 21 km dzisiaj.

Te same dwa dystansy, Endomondo stwierdziło że spaliłem łącznie 1000 kalorii, Strava że zaledwie 600. Nie wiem komu ufać ( ͡° ͜ʖPokaż całość

617236 - 15 = 617221

#wykopcanyonclub
Musiałem pilnie do kolegi z drukarką.
Światła się ładnie ułożyły to i średnia (wołam @Jakr) w miaręPokaż całość

617327 - 76 = 617251

Dziś wypróbowałem już SPDy na poważnie. Najdłuższa jednorazowa wycieczka, oczywiście z przerwami. Pierwsza gleba też zaliczona, ale na szczęście w dość bezpiecznych warunkach :) #wykopbullsclub

W tym tygodniu to już 134km!
#rowerowyrownik #ruszlodzPokaż całość

620553 - 37 = 620516

#wykopcanyonclub
Przed Giro.

Statystyki:Pokaż całość

621156 - 23 = 621133

Noga nie podawała i było duszno. Ale fajnie :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

624378 - 14 - 2 = 624362

Dziś zrobiłem swoje ostatnie 14 km. Ostatnie na platformach ( ͡° ͜ʖ ͡°). Odbyłem je do decathlonu, żeby kupić swoje pierwsze #spd. Kupiłem do nich buty te decathlonowe. W domu wszystko złożylem, bloki zamontowałem no i musiałem sobie zrobić próbę. No i... jest bardzo fajnie :) wypinanie bardzo intuicyjne, bez żadnych problemów. Wpinanie też już mi wchodzi od razu. Żadnej gleby niePokaż całość

1290465 - 75 = 1290390

#pompujzwykopem #ruszlodz

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

624661 - 16 = 624645

#wykopcanyonclub
Tak mnie zdenerwował ten Nibali, że musiałem rozjeździć.

Statystyki:Pokaż całość

624675 - 14 = 624661

Dystans: 14km
Średnia prędkość: 26,2km
Czas jazdy 31 minut 5 sekund
Kalorie: 720Pokaż całość

626486 - 44 = 626442

Dystans: 44km
Średnia prędkość: 22,5km/h
Czas jazdy: 1 godzina 56 minut 58 sekund
Kalorie: 2190Pokaż całość

627270 - 27 = 627243

#wykopcanyonclub
Sobotnie kręcenie po mieście. Ciepło :)

Statystyki:Pokaż całość

627300 - 30 = 627270

Wycieczka na "Piętnastki" pod Zgierzem. W Łagiewnikach super. W mieście piekielnie gorąco.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

627373 - 21 = 627352

Dystans: 21 km
Wertykalnie: 60.2m(↑30.1m/↓30.1m)
Czas: ◷00:00:00
Kalorie: 1038 kcalPokaż całość

627804 - 20 = 627784

Dystans: 20km
Średnia prędkość: 22,3km/h
Czas jazdy: 53 minuty 39 sekund
Kalorie: 1111Pokaż całość

634904 - 100 = 634804

Pierwsza w tym roku ustawka #rowerowalodz - niestety pojawiły się tylko 4 osoby, ale może następnym razem będzie lepiej. Przy okazji pierwsze w tym roku #100km i dzięki narzuceniu tempa przez chłopaków na szosach @Zelazko_MPM @sargento @Pokrywek udało się pobić życiówkę na #100km -Pokaż całość

635753 - 41 = 635712

Dystans: 41km
Średnia prędkość 24,4km/h
Czas jazdy: 1 godzina 40 minut 28 sekund
Kalorie: 1984Pokaż całość

640149 - 33 = 640116

Wycieczka w 4 osoby. Tempo rekreacyjne :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość