Wszystko

Najlepsze

Archiwum

byczys
  • 461
480258 - 658 = 479600

Katowice – Hel

Trzecia próba dotarcia na rowerze nad Bałtyk, w trybie jazdy NON-STOP. Dwie poprzednie próby opisywałem tutaj:

http://www.wykop.pl/wpis/17567301/760-231-520-759-711-katowice-tczew-zawsze-chcialem/

http://www.wykop.pl/wpis/17854537/649-870-480-649-390-czyli-druga-proba-dojazdu-z-ka/

W końcu się udało! 

Tym razem w planach miałem jakiś dziki nocleg po dotarciu do celu, więc dodatkowo zabieram ze sobą śpiwór i coś na kształt karimatki (złożony arkusz folii bąbelkowej o wymiarach na oko 1x1,5m).
Pierwotny plan jest taki, że dojeżdżam do Sopotu, następnie
źródło: comment_DS6wntZhNPLIiI3pb1AILz60BF2DQWaL.jpg
pjib
  • 11
95655,61 - 6,58 - 18,29 = 95630,74

Bieg dla Słonia w Chorzowie + niedzielne wybieganie

Statystyki:

Dystans: 6.58 km
Wertykalnie: 109m(↑54m/↓55m)
Czas: ◷00:40:32
Średnie tempo: 6:09 min/km
Średnia prędkość: 9,73 km/h
Kalorie: 470 kcal

Dystans: 18.29 km
Wertykalnie: 514m(↑246m/↓268m)
Czas: ◷02:00:24
Średnie tempo: 6:34 min/km
Średnia prędkość: 9,12 km/h
Kalorie: 1316 kcal

#sztafeta #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

m.....8
  • 8
96516,86 - 12,86 = 96504,00

Bieganie lekiem na niestrawność duchową.

"Biegać czy nie biegać? Oto jest pytanie!" - taki dylemat zaczął mnie nękać o 19:00, kiedy to przebrany w sportowe ciuszki byłem już gotów do wyjścia a nie mogłem się przemóc. Usiadłem na łóżku i włączyłem radio, losowość melodii które z niego wypływają pozwala mi wierzyć, że to sam los / Bóg się ze mną komunikuje. Po godzinie wyczekiwań, usłyszałem coś co
rdza
  • 0
Były to - dobrze mi znane - akordy grane na pianinie, uderzane zdecydowanym, zamaszystym ruchem dłoni, dodające mężczyznom heteroseksualnym - animuszu, a homoseksualnym - rumieńców.


@marcin1928: <3
wojtasu
  • 20
525606 - 64 = 525542

Wieczorne kółko na górę św.Doroty + ciastko u teściowej :)
Dodatkowo na 40km zaczęło mnie boleć ścięgno achillesa-ostatnio podczas setki też mnie zaczęło pobolewać przy 80km...trza bardziej wrzucić na luz chyba :)
Zapomniałbym o wietrze który postanowił dzisiaj uprzykrzać jazdę.

#rowerowekatowice

W tym tygodniu to już 64km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

źródło: comment_dRlU2ntHcbWSteUcxt5RLTysiapnyVBV.jpg
m.....8
  • 2
@CreativePL: Głównie mózgownicy i wbudowanej w nią pamięci. Pamiętam o której zaczynam pływanie i o której kończę (z dokładnością co do minuty), liczę przepłynięte baseny i znając długość basenu (25m) kalkuluję - ile łącznie przepłynąłem i w jakim czasie. Do pomocy w obliczeniach używam portalu strava.com - tam mi ładnie drukuje te statystkyki, które widać w tym wpisie.
m.....8
  • 27
525864 - 205 = 525659

Wczorajszy wypad do babci.
Babcia się trzyma.
https://www.strava.com/activities/611267453

Statystyki:

Dystans: 205 km
Czas: ◷07:56:57
Średnie tempo: 2:19 min/km
Średnia prędkość: 25,79 km/h
Kalorie: 9461 kcal

W tym tygodniu to już 354km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice #100km #200km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

źródło: comment_r13EmPoLHqZnYvOoq3z8uoNZyKbmKuiM.jpg
m.....8
  • 32
538971 - 149 = 538822

Posmakowałem trochę Jury i wróciłem do Katowic, gdzie złapał mnie "prysznic Boga".
https://www.strava.com/activities/608986913

A po treningu, rytualne smarowanie jajek kremem

Statystyki:

Dystans: 149 km
Czas: ◷05:12:12
Średnie tempo: 2:06 min/km
Średnia prędkość: 28,55 km/h
Kalorie: 6526 kcal

W tym tygodniu to już 149km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

źródło: comment_0dlYniim3QUg6sIO42FBEHqe0T1HyN6y.gif
optoizolator
  • 14
541312 - 18 = 541294

Mniej niż wczoraj, ale i tak jestem zadowolony, bo średnia z każdym treningiem idzie w górę :3

Statystyki:

Dystans: 18 km
Wertykalnie: 93m(↑42.5m/↓50.5m)
Czas: ◷00:47:28
Średnie tempo: 2:38 min/km
Średnia prędkość: 22,70 km/h
Kalorie: 771 kcal

#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

źródło: comment_6rVV5RdMpm3N4qtjKy0pGypmIZG4LEsC.jpg

Powiązane tagi

Popularne tagi