Wszystko

Najlepsze

Archiwum

byczys
  • 38
345554 - 275 - 182 - 19 - 29 - 19 - 28 = 345002

Mała zaległość, czyli weekendowy wypad na Pradziada z @Mortal84 oraz @bynon. Bardzo fajna i urozmaicona trasa. Ale też wyczerpująca, bo w górę ponad 3200m. Nocleg pod chmurką niedaleko Prudnika. Rano wstałem przed 5 i po toalecie i śniadaniu na stacji ruszyłem załatać dziurę do #zaliczgmine (Głuchołazy).
Później bez spiny wróciłem na czeską stronę i pojechałem, a
źródło: comment_z5ElVAEioR9n3NRgVi43xkq1YjPkfYIu.jpg
pjib
  • 18
345872 - 16 - 55 - 14 = 345787

Moje pierwsze IC. Początek w mieście przy tylu osobach robi wrażenie. Nie znałem trasy więc musiałem gonić grupę przede mną żeby się nie zgubić, dogoniłem ich na światłach a i tak nie wiem kiedy mi uciekli :( Dziękuje dziewczynie i 2 chłopakom za "odprowadzenie" na plac IC (jeden miał charakterystyczne różowe skarpetki i czapeczkę z daszkiem pod kaskiem. Wiem, że masz tu konto
J.....k
  • 20
346278 - 65 = 346213

Dzisiejsze IC pod znakiem pecha.

Od początku rundy noga dobrze podawała, przed pierwszą premią poszła ucieczka którą skutecznie goniliśmy dobre tempo wjazdu. Druga premia luźniutko, na zjedzie pod pomnik poczułem że z tyłu nie ma powietrza a rower ledwo skręca, jakoś udało sie wyratować i zjechać na bok nie wykładając nikogo. Licznik zlogował jakies totalne pierdoły wiec wpis ręczny.

Statystyki:

Dystans: 65 km
Czas: ◷02:21:00
Średnie tempo:
J.....k
  • 30
358221 - 137 = 358084

Dzisiejsza pętelka po Małej Fatrze na Słowacji+dojazd i powrót z PKP

Kolejna trasa godna polecenia, asfalty fajnej jakośći widokowo jak na najbliższa okolice też jest super, ekstra zjazdy :) A podjazdy fajne ale dzisiaj jakoś noga wybitnie nie podawała więc była większa niż zwykle męczarnia w górach a co dziwne dość dobrze poszło na najbardziej stromym fragmencie trasy przy umiarkowanym wysiłku.

Ogólnie jak to na Słowacji po
źródło: comment_qivDmsfk5VrS2tVuZIUtAKAOQtpQ8c2T.jpg
faramka
  • 2
@Johny_Sack: ani szosa ani MTB :P Optymalnie asfalt/szuter z przewagą asfaltu i trasy tak z 70km. Jeżdżę uniwersalnym crossem/trekingiem.
Nie szukałam jeszcze za dużo informacji, ale trafiłam na razie na http://www.chatauhorcik.pl/trasy-rowerowe/ - no ale to bardziej MTB.
Dzięki za linka do Stravy - followuję Cię przecież (i Anię), ale wyjątkowo nie przeglądałam wczorajszych aktywności wszystkich ludzi :D
Myślę, że jak już tam pojedziemy, to start będzie w Terchovej i dzięki waszego
mkarweta
  • 14
88429,16 - 6,19 = 88422,97

Tempo nie jest szałowe, ale bieganie z moim włochatym psem nie daje szans na popisy niestety. Ale biega, futrzak! I znów go "zniszczyłem" na treningu, chociaż pod koniec, ostatnie 300m do auta biegnie jak nowonarodzony.

#biegajzpsem

Statystyki:

Dystans: 6.19 km
Wertykalnie: 115m(↑55.7m/↓59.3m)
Czas: ◷00:39:42
Średnie tempo: 6:24 min/km
Średnia prędkość: 9,35 km/h
Kalorie: 447 kcal

#sztafeta #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

U.....i
  • 20
372046 - 23 - 23 = 372000

Dwukrotnie podobna trasa.
W środę: Chorzów Klimzowiec -> Chorzów Batory -> Ruda Śląska Radoszowy -> Katowice Panewniki -> Katowice Załęska Hałda -> Katowice os. Witosa -> Katowice Załęże -> Katowice os. Tysiąclecia -> Chorzów Klimzowiec
W piątek: Chorzów Klimzowiec -> Chorzów Batory -> Ruda Śląska Bykowina -> Ruda Śląska Kochłowice -> Ruda Śląska Radoszowy -> Katowice Panewniki -> Katowice Załęska Hałda -> Katowice os. Witosa
źródło: comment_hy98nsaw16WO1QbJbjsXcbxZ1eCNWuGv.jpg
enron
  • 0
@mkarweta: szkoda że moich kotów nie mogę brać na treningi, fajnie by było tak z czworonogiem polatać. A toto tylko drzy mordę żeby nakarmić, wypuścić i już do kolegów na myszy idzie...
BTW, niedawno widziałem jak jedna laska sobie biegła z psem. Ten tak się cieszył, że latał wokół niej aż na niego wpadła i mało nie doszło do katastrofy ;)
J.....k
  • 17
377325 - 59 = 377266

Dzisiejsza pętelka z znajomymi, po wczoraj nogi jak z betonu ;( jutro i sobota według wszystkich planów totalny luz.

Statystyki:

Dystans: 59 km
Czas: ◷01:42:48
Średnie tempo: 1:44 min/km
Średnia prędkość: 34,29 km/h
Kalorie: 3372 kcal
Średni puls: ❤147.3bpm
Maksymalny puls: ❤180bpm

W tym tygodniu to już 244km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

J.....k
  • 22
382556 - 74 = 382482

Dzisiejsze IC, na IC widoczna mocna ekipa #contourcycling :)

Dorobiłem się również pierwszej oflagowanej aktywnosci na stravie ;(

Statystyki:

Dystans: 74 km
Czas: ◷02:25:25
Średnie tempo: 1:57 min/km
Średnia prędkość: 30,59 km/h
Kalorie: 4420 kcal
Średni puls: ❤138.3bpm
Maksymalny puls: ❤188bpm

W tym tygodniu to już 185km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

J.....k
  • 0
@Mortal84: Ktoś oflagował kilka z moich aktywnosci jako oszustwo :P
Te czerwone światła to najmniejszy problem jak cała grupa przejedzie bez powodowania zagrożenia, chociaż z drugiej strony np. jechanie ronda pod prąd gdy znajduje sie na nim auto, skoki jak jedziemy pomiędzy autami to skrajny idiotyzm :(
J.....k
  • 30
396116 - 101 = 396015

Pogoda od środy to jakiś skandal, cały czas morko i zimno. Plan na weekend był ambitny pierw łysa hora później ustawka kolarska w Tychach. Rano lekki deszczyk to sobie odpusciłem jazde w grupce, razem z różowym przejechałem jej woman 100s :P

Statystyki:

Dystans: 101 km
Czas: ◷03:17:54
Średnie tempo: 1:57 min/km
Średnia prędkość: 30,75 km/h
Kalorie: 4970 kcal
Średni puls: ❤132.4bpm
Maksymalny puls: ❤174bpm

W tym tygodniu
źródło: comment_gzOH8AEfxzvWQAK1ToyEKh5n7cTIm9eF.jpg
Zari
  • 12
400809 - 17 = 400792

Przy okazji nałapałem trochę pokemonów. Takie coś mi się urodziło po drodze...
#pokemongo #yellowmasterrace

Statystyki:

Dystans: 17 km
Czas: ◷01:06:10
Średnie tempo: 3:59 min/km
Średnia prędkość: 15,06 km/h
Kalorie: 1360 kcal

W tym tygodniu to już 17km!
#rowerowyrownik #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

źródło: comment_qMKYA8Ml7xHxFmf4Cz89sczFF2WM2LCw.jpg
J.....k
  • 18
405129 - 74 = 405055

Dzisiejsze IC Dojazd+runda+rozjazd

Plan był taki żeby spokojnie sobie przejechać trasę na lajcie w gruppetto odpuscić finisz i prosto jechać do domu. Niestety z tych planów nic nie wyszło, na pierwszą premie górską wjechałem z pierwszą grupką później jakoś się trzymałem mimo woli w przodzie. Na ostatniej premii zrobiła sie dziura, ja za długo czaiłem się na kole i nie doskoczyłem do koła ucieczki. Grupa poscigowa która

Powiązane tagi

Popularne tagi