2530,13-15,12= 2515,01

Idealny wieczór na rolki :)
#rolkomaraton

2545,34-15,21=2530.13

Odbyłem jeszcze jedną małą wycieczkę w dniu dzisiejszym ;)

https://www.endomondo.com/users/23690953/workouts/745973609
#rolkomaraton

2574,06-11,53-17,19=2545,34

#rolkomaraton

2596,30-22,24=2574.06

Cześć wszystkim, dawno nic nie publikowałem w #rolkomaraton, głównie dlatego, że ostatnio nie jeżdżę zbyt dużo z endo a słabo mi idzie samemu określanie przebytej odległości :P aby móc dorzucić swoją cegiełkę do wspólnego celu. Jednak dziś odbyłem małą traskę z endo. Endomondo pokazał 22,24km choć wydaje mi się, że było trochę więcej. Jak spojrzę dokładniej na mapkę to widać, że w kilku miejscach chyba się lekko pogubiłPokaż całość

2651,30 - 55,00 = 2596,30

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

2663,28 - 11,98 = 2651,3
Z piątku.

#rolkomaraton

2693,42 - 30,14 = 2663,28

Plecy naprawione to trochę kilometrów po mieście zrobione ( ͡° ͜ʖ ͡Pokaż całość

2742,56 - 20,04 - 29,10 = 2693,42

Bulwary + NS Warszawa #4, następny dopiero po powrocie z Malezji, czyli 1 września :(

#rolkomaraton

2762,33 - 19,77 = 2742,56
#rolkomaraton
#nightskating #warszawa

2771,71 - 9,38 = 2762,33

Nie było czasu na nic więcej, jakoś mocy też brakowało. Zamiast podjechać autem na "swoją miejscówkę" wyszedłem przed dom i pojeździłem po chodniku, trochę wiaduktu.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

2786,83 - 15,12 = 2771,71

Nightskating... Nie wyjeździłem się za bardzo i za dużo zwężających się ulic. Prawie ciągle się stało i mało odcinków do rozbiegu. No, trudno, następna pewnie dwójka to będzie lepiej :)

#rolkomaraton #ruszwarszawa

WpisPokaż całość

2800,90-14,07 = 2786,83

Jakoś słabo mi się jeździło. Chyba jednak moja pora to wieczór ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rolkomaraton

2821,67 - 20,77 = 2800,90

Trochę za bardzo poszalałem pod stadionem. Kolano nadwyrężyłem :(

#rolkomaraton #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

2833,67 - 12 = 2 821,67
#rolkomaraton

2851,95 - 18,28 = 2833,67

Statystyki:

Dystans: 18.28 km
Wertykalnie: 96.7m(↑40.5m/↓56.2m)Pokaż całość

2946.68 - 74.15 = 2872.53

No to podreptane (｡◕‿‿◕｡)
Cały dzień robiłam dziś za towarzysza do rolkowania xD przez pierwsze 6km towarzyszyła mi koleżanka... Jednak szybko odpadła bo stwierdziła, że sie jej znudziło lel xD Natomiast na ostatnie 20km dołączyła do mnie @emdzi (beka #pdk) i tu już sie dreptało elegancko, poletzam mirabelkę (｡◕‿‿◕｡)Pokaż całość

2983,67 - 15,20 - 9,09 - 12,70 = 2946,68

#rolkomaraton

2995,75 - 12,08 = 2983,67 #rolkomaraton

3021,17 - 25,42 = 2995,75

Cardio odbębnione. Z założenia na spokojnie, a wyszedł rekord w półmaratonie. Dziwne.
Gdyby nie ból w lędźwiach...

Statystyki:Pokaż całość

3032,44 - 11,27 = 3021,17

#rolkomaraton #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość