3988,27 - 22,00 = 3966,27

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

4017,68 - 14,99 - 14,42 = 3988,27

Najpierw NS Chorzów a potem wolna jazda po Katowicach :)
#rolki #nightskating

Statystyki:Pokaż całość

4054.41 - 36.73 = 4017.68
NS Warszawa 3 :)

#rolkomaraton

4085,74 - 10,5 - 10,71 - 10,12 = 4054,41

Wczoraj i dziś. Rolki niestety raczej do wyrzucenia - kółka trą o skorupę. Plastikowe płozy to jednak słaby pomysł.

#rolkomaraton

4095,06 - 9,32 = 4085,74

#rolkomaraton #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

4123,06 - 28,00 = 4095,06

#nightskating. W porównaniu z 3+ sprzed dwóch tygodni to był lajcik ;)

#rolkomaraton #ruszwarszawa

4153.94 - 30.88 = 4123.06

#rolkomaraton

4161,37 - 7,43 = 4153,94

W końcu zmusiłem się do wyjścia na rolki, 30 minut, ponad 7km. Czuje dobrze.

#rolkomaraton #ruszmirko

WpisPokaż całość

4189,70 - 28,33 = 4161,37

Od ledej do prawej krakowa.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

4218,09 - 12,49 - 11,25 - 4,65 = 4189,70

Z trzech ostatnich dni

#rolkomaraton #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

4223,00 - 4,91 = 4218,09

#rolkomaraton

4233,00 - 10,00 = 4223,00

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

4257,53 - 12,53 = 4245,00

Niby środa wieczur a humor popsuty ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rolkomaraton #ruszmirko

4270,03 - 12,50 = 4257,53

#rolkomaraton

4291,97-21,94=4270,03
Przyjechało MPO i koniec jazdy na dziś.

#rolkomaraton

4313,17 - 21,20 = 4291,97

#rolkomaraton

4334,72 - 21,55 = 4313,17

Statystyki:

Dystans: 21.55 km
Wertykalnie: 157.7m(↑91.4m/↓66.3m)Pokaż całość

4378,07 - 22,02 = 4356,05

jednak 5ty dzień z rzędu to za dużo, teraz 1-2 dni regeneracji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rolkomaraton

4402,46 - 24,39 = 4378,07

#rolkomaraton

4414,53 - 5,50 - 6,57 = 4402,46

#rolkomaraton #ruszrzeszow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość