4017,68 - 14,99 - 14,42 = 3988,27
Najpierw NS Chorzów a potem wolna jazda po Katowicach :)
#rolki #nightskating
Statystyki:
Najpierw NS Chorzów a potem wolna jazda po Katowicach :)
#rolki #nightskating
Statystyki:
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
4085,74 - 10,5 - 10,71 - 10,12 = 4054,41
Wczoraj i dziś. Rolki niestety raczej do wyrzucenia - kółka trą o skorupę. Plastikowe płozy to jednak słaby pomysł.
#rolkomaraton
Wczoraj i dziś. Rolki niestety raczej do wyrzucenia - kółka trą o skorupę. Plastikowe płozy to jednak słaby pomysł.
#rolkomaraton
źródło: comment_v8BWaw3zcuzaBVInPVx1aa2mcdQMPFMu.jpg
Pobierz
4123,06 - 28,00 = 4095,06
#nightskating. W porównaniu z 3+ sprzed dwóch tygodni to był lajcik ;)
#rolkomaraton #ruszwarszawa
#nightskating. W porównaniu z 3+ sprzed dwóch tygodni to był lajcik ;)
#rolkomaraton #ruszwarszawa
4161,37 - 7,43 = 4153,94
W końcu zmusiłem się do wyjścia na rolki, 30 minut, ponad 7km. Czuje dobrze.
#rolkomaraton #ruszmirko
Wpis
W końcu zmusiłem się do wyjścia na rolki, 30 minut, ponad 7km. Czuje dobrze.
#rolkomaraton #ruszmirko
Wpis
źródło: comment_WnMMUTjqagoxDtlApPs3E60D8JOWL3lm.jpg
Pobierz
4189,70 - 28,33 = 4161,37
Od ledej do prawej krakowa.
Statystyki:
Dystans:
Od ledej do prawej krakowa.
Statystyki:
Dystans:
@lugre: wiem że to banalne co powiem, ale trzeba jednak budować w sobie odporność na stresowe sytuację, bo nie można cierpieć za coś na co nie ma się wpływu
4334,72 - 21,55 = 4313,17
Statystyki:
Dystans: 21.55 km
Wertykalnie: 157.7m(↑91.4m/↓66.3m)
Statystyki:
Dystans: 21.55 km
Wertykalnie: 157.7m(↑91.4m/↓66.3m)
4378,07 - 22,02 = 4356,05
jednak 5ty dzień z rzędu to za dużo, teraz 1-2 dni regeneracji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rolkomaraton
jednak 5ty dzień z rzędu to za dużo, teraz 1-2 dni regeneracji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rolkomaraton
źródło: comment_aU7RlljI3x0iSgGuf5Oj0EsCbxpfijAV.jpg
Pobierz
#rolkomaraton #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
źródło: comment_cLyklLCee89CxxlBb612oCeaso9t5UyB.jpg
Pobierz