Mireczki idzie dobrze... analiza skladu ciala zaliczona ( ͡º ͜ʖ͡º) Dzien 128 Redukcja stage 2 inprogress...
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
wojciech-ogien Autor
154
@Typowy_polak: U mnie nie da rady, mialem przebite oko i usunieta soczewke. Ogolnie spogladam Whitakerem 24/7 ( ͡º ͜ʖ͡º)
konto usunięte
72
@wojciech-ogien: o gościu! szacunek!
Dzien 122, waga 94.1kg Przyszly wyniki badań brakuje jeszcze testosteronu wolnego, ale to do 7 dni. Ktos tam sapal o wyniki sakera ostatnio ze prolaktyna na samej gorze i sugerowal przez to ze moze byc na soku... sam z ciekawosci zrobilem swoje wczesniej, bo robie srednio 1-2x do roku i hmmm mam prawie taka sama diete jak saker wiek ~+7 lat wyglada legit.
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@wojciech-ogien to teraz zrób jego sylwetkę xD
@wojciech-ogien kisnę z tych co poświęcają czas na to by dociekać kto co brał, detektywi internetowi xD ten sam poziom co oglądanie Daniela na YouTube
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Ortofenylofenolan_sodu: Kaufland
@4833478: A co jest złego na bebechy w napojach 0? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Za godzinke pierwszy raz na siłownie z pasem do dips'ow ... o jeny jeny... 16lvl na siłowni.
#ogien #roadtoripped #postanowienia2017 #mikrokoksy
#ogien #roadtoripped #postanowienia2017 #mikrokoksy
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@wojciech-ogien: ile na pas dokladasz i jakie serie?
@Smierc-wrogom-ojczyzny-14: nie wiem ( ͡° ʖ̯ ͡°) może wrzuce 2,5 kg lub 5 kg 4mc temu zaczynałem od -12 kg ostatnia sesja powychodziło juz 8-12 ruchów wlasnym ciezarem ciała.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Morda jak ziemniaczek, z różnica 2 lata 22kg dokladniej 95kg vs 117 kg, dzisiejszy dzien vs lato 2015. Dlaczego nie ma całej sylwetki : you fool. this is not my final form. Plan redukcji 86-82kg pazdziernik/ listopad.
#mikrokoksy #postanowienia2017 #roadtoripped #ogien i tak troche #pokazforme bo sie troche cykam.
#mikrokoksy #postanowienia2017 #roadtoripped #ogien i tak troche #pokazforme bo sie troche cykam.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Mireczki trzymajta kciuki jeszcze 4 miesiace....4 ładowanie odbyte Start 117,5kg planowana redukcja do 82-86kg 185cm bf ~8-12% 30 listopad. Trzymana micha 95% 2600kcal 280B/130W/90-110T FFMI 23.31. Zmiana diety od 01.07 na 2400-2500kcal redukcja tluszczu około 50% podbicie węgli o 50% ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mikrokoksy #postanowienia2017 #roadtoripped #ogien
#mikrokoksy #postanowienia2017 #roadtoripped #ogien
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze