4324610 - 650 = 4323960

Trening 32
Bieganie 19
Jazda na rowerze 6
Pływanie 7
Zonk 3

Styl klasyczny na przemian z grzbietowym zwracając głównie uwagę na pracę nóg.
Dzisiaj już nie ukrywam czuje się trochę niewyspany, wstaje wcześnie rano, ale śpię chyba dostatecznie długo.
Jutro długie wybieganie.

#plywajzwykopem #plywanie #triathlon #questforkona
#wykoptriathlonclub <-- zapraszam do prowadzenia swojego dziennika treningowego!

362891,54 - 5,31 = 362 886,23

Trening 31
Bieganie 19
Jazda na rowerze 6
Pływanie 6
Zonk 3

W związku z tym, że na ostatnim treningu więcej chodziłem niż biegłem to dzisiaj pobiegłem trochę spokojniej.
Skończyłem zakładany czas aktywności w ciągłym ruchu, ale i tak było gorzej niż w ubiegłym tygodniu. Zastanawiam się czy nie mam za mało energii - wsunę jakieś węgle przed kolejnym treningiem.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #triathlon #wykoptriathlonclub #Pokaż całość

4336010 - 0 = 4336010

Trening 30
Bieganie 18
Jazda na rowerze 6
Pływanie 6
Zonk 3

Jakoś dziwnie mi Garmin dzisiaj nie zadziałał. Może ktoś z użytkowników wie co mogło się stać? Nie zmierzyło kalorii, odległości ani nic. Przy zapisywaniu aktywności była tylko tylko takie dłuższe wibrowanie.

Dzisiaj praca głownie nad nogami. Pływanie na grzbiecie i z płetwami.

#plywajzwykopem #plywanie #wykoptriathlonclub #triathlon #questforkona
#garmin

363551,79 - 4,14 = 363 547,65

Trening 29.
Bieganie 18
Jazda na rowerze 6
Pływanie 5
Zonk 3

Na początku małe nawiązanie do poprzedniego tygodnia. W piątek złapał mnie jakiś wirus więc cały weekend praktycznie spędziłem w łóżku. Dobrze, że dzisiaj już mogłem pobiegać. Trening wyszedł fatalnie - większość przeszedłem, ale nie chciałem też się zmuszać. Na pewno trochę odwoniony, trochę niedożywiony, trochę osłabiony. Czasu jest dużo więc uznałem to za rozchodzenie.Pokaż całość

4362130 - 620 = 4 361 510

Trening 28
Pływanie 5
Zonk 1

Trochę popływane. Zwiększa się dystans, ale i tak odpoczywam chwile po każdej długości więc to trochę oszukane.
Zdecydowanie lepiej czuje się w stylu klasycznym, ale to chyba jak każdy.
Martwi ominięty trening w środę - rano nie mogłem za bardzo wyjść, bo miałem cyrk z dzieciakami a wieczorem przy 30 stopniu nie udało mi się zmotywować.
Aktualnie trochę mniePokaż całość

4373680 - 500 = 4373180

Trening 27.
Pływanie 4.

Pobudka zgodnie z założeniami.
25 minut pływania samemu - głównie praca nad oddechem plus skupienie na obciąganiu stóp i wychodzenie lekko ponad taflę wody. W dalszym ciągu nie widzę żadnych nadziei, że uda mi się ukończyć jakikolwiek dystans triathlonu xD

#plywajzwykopem #plywanie #triathlon #wykoptriathlonclub #questforkona

365261,14 - 5,53 = 365 270,74

Trening 26
Bieganie 17

Dobra pobudka bez opóźnień i fajny bieg.
Dobre tempo trzymałem do 3 kilometra potem trochę spadły obroty i wpadło kilka świateł.
Ogólnie to nawet enodmondo pokazało mi jakiś rekord więc jestem zadowolony.
Grindujemy dalej.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #wykoptriathlonclub #questforkona

133 413 + 28 = 133 441

Trening 25
Kolarski 6

Pobudka bez problemów 5:55.
Jechało się bardzo dobrze. Dłuższy dystans, większa wysokość a wszystko na niższym tętnie.
Zaczepił mnie po drodze jeden rowerzysta co oznacza, że oficjalnie jestem w subkulturze kolarskiej xD

#rowerowyrownik #rower #wykoptribanclub #wykoptriathlonclub #questforkona