[XDY89]

4373680 - 500 = 4373180

Trening 27.
Pływanie 4.

Pobudka zgodnie z założeniami.
25 minut pływania samemu - głównie praca nad oddechem plus skupienie na obciąganiu stóp i wychodzenie lekko ponad taflę wody. W dalszym ciągu nie widzę żadnych nadziei, że uda mi się ukończyć jakikolwiek dystans triathlonu xD

#plywajzwykopem #plywanie #triathlon #wykoptriathlonclub #questforkona

[boiledturtle]

@XDY89: płetwy pomagają wypracować odpowiednią pracę stóp. No i jak skupisz się na wielu elementach do poprawy podczas pływania, to koniec końców niczego nie poprawisz. Przepłyń sobie jakiś dystans skupiając się przede wszystkim na oddechu, potem podobnie zrób skupiając się na pracy nóg itp.