1012992 - 161 = 1012831
Murwa miałem trening na 5 serii gdzie w ostatniej miałem zrobić 35 pompek. Ostatnio nie dałem rady, teraz się prawie zesrałem, obłożyłem łapy lodem, rozmasowałem i lekko naciągane ale zrobiłem. Rąk nie czuję, chyba trzeba robić dłuższe przerwy niż 48 godzin(╯︵╰,)
#pompujzwykopem
Murwa miałem trening na 5 serii gdzie w ostatniej miałem zrobić 35 pompek. Ostatnio nie dałem rady, teraz się prawie zesrałem, obłożyłem łapy lodem, rozmasowałem i lekko naciągane ale zrobiłem. Rąk nie czuję, chyba trzeba robić dłuższe przerwy niż 48 godzin(╯︵╰,)
#pompujzwykopem
#pompujzwykopem