Jutro kończy mi się plan treningowy, który mi ułożył instruktor siłowni, a obecnie przebywający na urlopie i mam pytanko do was mikrokoksy, do tej pory robiłem 3x w tygodniu brzuch, klate, plecy, nogi + bieganie na bieżni. Jak sądzicie, ciągnąć jeszcze ten dopóki instruktor nie wróci z urlopu dokładając pare kg ? Już nadszedł czas na pozostałe mięśnie tj. bicepsy,tricepsy i barki i w ogóle czemu od razu nie zostały uwzględnione w
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@KacperOo: no jak widzisz, zresztą - też zasługa moich rodziców, bo zamiast dbać o auto, to biorą się za nie dopiero, gdy już całkowicie usterka uniemożliwi jazdę. Całe szczęście to ich samochód, ja natomiast teraz stoję przed kupnem własnego auta. Btw - co sądzisz o Polo IV? Szukam czegoś do 12 tys. i nie mogę się zdecydować...
  • Odpowiedz
@Razr: silniki 2.0 vw ag to niewypały, zębatki w napędzie rozrządu się wytępiają od łańcucha i obracają się na próżno, trzpień od pompy olejowej się wyokrągla i efekt ten sam, a dla wyjątkowych pechowców pękają głowice i auto zaczyna się chłodzić olejem a smarować płynem chłodniczym
  • Odpowiedz