Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Mirki, czy jest jakaś zasada wskazująca którą częścią stopy powinno się naciskać pedał w trakcie? Czy nieprawidłowe ułożenie stopy na pedale może powodować niezdrowe obciążenia kolan albo zbyt duże obciążenie łydek w stosunku do dwójek i czwórek? Dodam, że nie używam SPDków.
#rower #rowery #kolarstwo i trochę #fizjoterapia
#rower #rowery #kolarstwo i trochę #fizjoterapia
@starface: @starface: Natrafiłem na tą grafikę na Reddit, nic lepszego póki co nie znalazłem. Może kiedyś będzie chęć, żeby zrobić polski odpowiednik. W tym przypadku dotyczy to rozstawu stóp i kątu pięt. Natomiast jeśli chodzi o część stopy na której powinno się przekładać energię na napęd to jest sporo filmików na Youtube (zaraz kładę się spać i nie chce mi się szukać dzisiaj). Zazwyczaj inaczej to wygląda to
źródło: comment_YEpThPj6Z9yw7oyWkAZu9G85PldWclfq.jpg
Pobierz
@starface: Generalnie nie ma. Robisz na czuja i jak wygodnie (albo raczej jak mniej boli)
Ja no w inaczej ustawione bloki dla prawej i lewej stopy.
Ja no w inaczej ustawione bloki dla prawej i lewej stopy.
Mam 5kg maltodekstryny (już kiedyś o tym pisałem). Co z tego zrobić? Jakieś żele? Dodawać do wody na treningi? #kolarstwo #mirkokoksy
@FearFactory: używaj jako odważnik 5kg do wagi szalkowej
@szmyd: Polecisz jakąś dobrej jakości wagę szalkową? Mile widziany atest Głównego Urzędu Miar.
To w niedzielę powtórka, Alaphilippe vs Fuglsang.
#kolarstwo
#kolarstwo
@Desmosedici: dobra, Walońską strzałę przegapiłem, ale już nadrobione.
Mirki, gdzie kupię garnitur w taki sposób, że będzie można dobrać większy rozmiar spodni?
Wszędzie, gdzie marynarka dobra, tam spodnie jak leginsy :/
#garnitur #ubierajsiezwykopem oraz #kolarstwo #rower #mikrokoksy #silownia
Wszędzie, gdzie marynarka dobra, tam spodnie jak leginsy :/
#garnitur #ubierajsiezwykopem oraz #kolarstwo #rower #mikrokoksy #silownia
@fotonowypochlaniacz przeciez kazdy sklep z garniturami w galeriach oferuje przerobki spodni.
Kup gore i dol innego rozmiaru - i niech na sklepie dostosuje spodnie zakladkami. Ja tak robilem w Vistuli
Kup gore i dol innego rozmiaru - i niech na sklepie dostosuje spodnie zakladkami. Ja tak robilem w Vistuli
@Pegos: żeby uściślić, Vistula ma 3 modele w których rozkompletowuje, Bytom ma 5. Przynajmniej w Reducie w Warszawie. Jednak są to bardziej casualowe garnitury do pracy a nie na wesele czy obronę pracy magisterskiej
@FearFactory: odpuść
@FearFactory odpuść. Dziś wyszedłem i mną tak miotało jak szatan... Gdyby nie kask pewnie pisałbym ze szpitala.
@szpernik: ale taguj #bajkowadziewczyna
@szpernik: jesli jest niewidoma to jak Ona tym rowerem jeździ ?
@Szamanmati Za każdym razem, gdy czytam wymianę tych zdań, brzmi ona coraz gorzej.
Ta para to najlepsi komentatorzy do momentu, gdy zaczynasz się zagłębiać w konkretny sport. W pewnym momencie fascynacja i podziw przechodzi w irytację i zmęczenie.
Ta para to najlepsi komentatorzy do momentu, gdy zaczynasz się zagłębiać w konkretny sport. W pewnym momencie fascynacja i podziw przechodzi w irytację i zmęczenie.
#polar #strava #kolarstwo Miał ktoś problem z tym, że aktywności z celów treningowych z Polar Flow nie przesyłały się na Stravę? Dzisiaj zacząłem bawić się tym "ficzerem" i dla mnie bardzo spoko opcja (automatyczne interwały), ale nie przesyła się na Stravę aktywność. Jak to da się obejść, rozwiązać?
@FearFactory: Team Polar We're sorry to say the automatic sync to Strava is currently not working as it should. Please export your sessions manually to Strava as instructed here. We're doing our best to get this fixed asap. We'll keep you posted. Thanks for your patience.
@vicher62: O i to ja rozumiem. Do Google Fit się przesłało.
Pojawiły się głosy że podczas wyścigu różnice czasowe były niedokładne. Owszem były, ale dokładne,przynajmniej na 3km przed metą bo akurat kamera pokazała w tym miejscu pierwsze trzy grupy. Michał był 30s za liderami, następni byli 55s (jakaś dwójka, Van der Poel był jeszcze dalej, pewnie kilka sekund). Nieprawdopodobne że z takiej sytuacji to odrobili, minuta w 3km! Nawet ja bym się nie dał dogonić #kolarstwo
@Niedoszacowany Dali się dogonić, bo najprawdopodobniej wydawało im się, że są w zdecydowanie bardziej komfortowej sytuacji, niż było w rzeczywistości. Po prostu spory kamyczek do ogródka dla łączności radiowej i opierania się na niej. Rajd MVdP fantastyczny, ale fakt jest taki, że na ostatnich 3km Alaphilippe jechał średnio 10-12km/h wolniej. Holender powinien postawić prowadzącej dwójce po piwie za to, że dzięki nim będzie się mówić o tym finiszu przez lata.
No
No
@Pierre_Billotte: @Niedoszacowany: sprawdzałem ostatnie 4,5km (od szczytu ostatniej górki) Kwiato i grupy MVdP (na Stravie de Marchiego) - Kwiato miał średnią 42.6, De Marchi ok. 6 kmh szybciej. Czasowo było to tak na oko 5:30 vs. 5:50, więc odrobione 20s, czyli mniej więcej tyle ile pokazywano między G2 i G3.
Przypominając sobie jak jechał Alaf i Fuglsang na ostatnich km (ileż można te buty poprawiać), to jestem w
Przypominając sobie jak jechał Alaf i Fuglsang na ostatnich km (ileż można te buty poprawiać), to jestem w
Już prawie koniec dnia a ja dalej nie wierzę w to co sie o------o na ostatnich kilometrach. Myślałem, że MvdP bardziej już szanować nie mogę, ale sie myliłem. Szczena mi opadła. Poza tym pokazem mocy ten wyścig może służyć jako przykład dlaczego nie warto się poddawać, ale też dlaczego nie warto za bardzo kombinować.
Wielkie brawa też dla Kwiatkowskiego, odegrał w tym wszystkim bardzo ważną rolę, a że się nie udało to
Wielkie brawa też dla Kwiatkowskiego, odegrał w tym wszystkim bardzo ważną rolę, a że się nie udało to
@Ejszyn: gdyby Kwiato gonil z kim innym niz Trentin, to jego wyskok na ostatnim kilometrze bylby zwycieski.
@Ejszyn po prostu kolarstwo stało się bardzo wyrównane. Kiedyś tylko jeden gość robił 6W/kg teraz ze 30tu i tylko niuanse decydują o wygranej. MVDP o-----l niebywałą rzecz. Ciągnął wiele km koni i im jeszcze poprawił. Pytanie czy nie przesadził z towarem i się za pół roku nie dowiemy że kto inny wygrał. Oby nie ale widząc jak jeden gość nagle takich asów ogrywa to nie może nie przyjść to na myśl.
@Janusz123: komfort to bardzo indywidualna kwestia, nikt tego za Ciebie nie sprawdzi. Triban jest wygodny, potwierdzone przez wielu użytkowników tutaj, w tym mnie.
@Janusz123: no to Huragan 3 powinien być spoko, Vento jest na Clarisie, warto dopłacić do Sory. Mam R3000, bezproblemowo przejechałem już około 6-7kkm i nie uważam, żeby czegokolwiek tej grupie brakowało.
Ma ktoś ostatnie kilometry gdzieś do obejrzenia?
Chcę jeszcze raz to przeżyć.
#amstelgoldrace #kolarstwo
Chcę jeszcze raz to przeżyć.
#amstelgoldrace #kolarstwo
@Wyrewolwerowanyrewolwer: na fanpejdżu Eurosportu na Fejsbuku zazwyczaj pojawiają się ostatnie kilometry wyścigów, zazwyczaj 2-5 km
Piękny to był wyścig nie zapomne go nigdy. Szkoda kwiatka ale w sumie dzięki van der poelowi wygrałem dwie dyszki xd
#kolarstwo
#kolarstwo
Podoba mi się ta akcja społeczna kolarek żeby odczarować mit, że kobiety nie robią kupy. Naprzód dziewczyny!
#rozowepaski #kolarstwo #rower #ladnapani
#rozowepaski #kolarstwo #rower #ladnapani
źródło: comment_z75cjM2yrNRl3EVcVUIcSHMGWRhrE3os.jpg
Pobierz
Szczerze mówiąc ten ostatni zaciąg VnP to siła jak Amstrong za dawnych lat chlop praktycznie ostatnie 3-4 km sam prowadził całą grupe i nie schodząc z prowadzenia wygrał
#kolarstwo
#kolarstwo
@Wyrewolwerowanyrewolwer: Ciągnięcie całej grupy przez kilka kilometrów i rozniesienie wszystkich w sprincie też nie jest specjalnie normalne xD To było bez wątpienia piękne, ale cały czas mam jakiś niesmak
@Michalszyszkiewicz2019: @Otter: @Wyrewolwerowanyrewolwer: @Pierre_Billotte: Może sam MvdP jest czysty, a to wszystko sprawka jego ojca, który jak go płodził, był na jakimś dopingu i teraz młody, niczym Obelix, który za dzieciaka wpadł do kotła z magicznym napojem, ma nadludzką silę ;)
#rower #kolarstwo
źródło: comment_eR2JFr3eveLA0FOvAImDir8dLxsiLKHZ.jpg
Pobierz