Wszystko

Wszystkie

Archiwum

noobarian
noobarian
  • 0
#bieganie #butydobiegania #januszebiegania
Hej. Planuję kupić jakieś nieco lepsze buty do biegania.
Bywały lata, że biegałem po kilkanaście km co 2-3 dni. Ale miałem ze 2 lata przerwy. Wynikało to z lenistwa ale także z tego, że miałem nieco problemów z kolanem.
Chce wrócić, ale żeby nie nabawić sie kontuzji, wyczytałem, że warto mieć dobrą amortyzację.
No i wpadły mi 2 modele w oko:
Nike pegasus 38 (CW-7356) za 360 zł
Nike
aukolb
aukolb
  • 1
@noobarian: pegasusy 38 za 360 to mocna przepłacona opcja, ubiegłoroczną 39 można dorwać za 230-260zł.

Renew to niskobudżetowy but do biegania od Nike, pewnie kilka klas gorszy od pegasów.

A jakie polecamy? Wygodne, takie co nie uwierają i dobrze leżą na stopie. Iść do sklepu i poprzymierzać.
  • Odpowiedz
aukolb
aukolb
  • 2
@noobarian: można dorwać, a nie że są w reguralnej cenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ostatnio były 2 tygodnie temu na zalando-lounge, na black friday na nike.com jak dobrze pamiętam, sklep biegacza też swego czasu miał podobną cenę.

Po prostu trzeba polować, ale tak czy siak na samo rozpoczęcie wystarczy przejść się do decathlonu i kupić jakieś kipruny z ich kolekcji, w zupełności wystarczą.
  • Odpowiedz
s.....n
s.....n
  • 4
Jakaś para przed blokiem wyszła i rozgrzewa się do biegania i tak sobie patrzę. Sprzętu na sobie to chyba za minimum 2k. Wszystko oryginalne FOR RANING + gadżety elektroniczne, #!$%@? jak na sportowe wesele no i sobie pobiegli ale chyba zapomnieli o jednej ważnej rzeczy... Przynajmniej jednym skłonie czy innym ćwiczeniu rozciągającym mięśnie nóg XD


#sport #bekazpodludzi #januszebiegania
rawilson
rawilson
  • 4
Postanowiłem zacząć biegać korzystając z treningu "od 0 do 60 min biegu". Czy któraś z aplikacji np Endomondo czy Runastic oferuje planowanie interwałów?

Jakieś dwa miesiące temu rzuciłem fajki, pora jeszcze na sport bo niestety ze wzgledu na prace cały czas siedze na dupie ( ͡° ʖ̯ ͡°) W ogole to dajcie pare plusów aby mnie zmotywować mireczki moje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A
n1k0
n1k0
  • 0
@rawilson: tylko czasami się nie przetrenuj bo więcej bedziesz stękał niż biegał na poczatku wszystko ok z czasem zaczniesz zwiekszosc wszystko bo pomyslisz wszystko gra idzie mi dobrze ale nagle dostaniesz zakwasów i będziesz musiał na min. tydzień porzucić bieganie. Stopniowo i do celu na nowy sezon pewnie bedziesz dobrze przygotowany !!! powodzenia
  • Odpowiedz
msichal
msichal
  • 26
305313.84 - 15.1 = 305298.74

Nie biegałem ponad miesiąc, a ponad 5km to pewne ze 2 miesiące. Tempo miałem od początku marne, wiec postanowiłem przebiec chociaż te 10, jak zdarzało mi się kiedyś.

Udało się przebiec 15, choć nie wiem czy to dobry pomysł zważając na to, że długo nic nie robiłem i nie mam butów do tego przeznaczonych, a biegłem cały czas po twardym.

Teraz moje kolana umierają :<

#biegajzwykopem #
msichal - 305313.84 - 15.1 = 305298.74 Nie biegałem ponad miesiąc, a ponad 5km to ...

źródło: comment_RFuU2aRsQ05x2pO54XHtS6smnaem0fBt.jpg

Pobierz
msichal
msichal
msichal
via Android
  • 1
@Alltir:

@Kaethax:

@drzewko676: Tak, jak wyżej, endomondo.

Ale generalnie myślę, że tempo tak #!$%@?, że mógłbym przebiec i maraton :)

Ogólnie polecam jakaś apkę do biegania i muzykę w trakcie albo towarzystwo, to bardzo pomaga.

Generalnie nie sądzę żeby mój organizm był jakkolwiek dobry, ale z muzyką jakiś poszło :)

Dzięki za plusy :>
  • Odpowiedz
PurpleHaze
PurpleHaze
  • 0
@deadkennedy: no stary nie napisales nic co pomoglo by nam odpowiediec na twoje pytanie.

Potrzebujesz butow tanich i dobrych? To sa twoje pierwsze buty, biegales juz w czyms i masz wiecej expa, a moze potrzebujesz startowek?

Ogolnie na pierwsze buty ludzie polecaja decathlon i czasem lidl (ale tam co rzut to buty inne i inaczej z ich wytrzymaloscia itd). Bez sensu placic 300zl za cos co wyladujesz w szafie bo bieganie
  • Odpowiedz
F.....o
F.....o
  • 2
Pytanko do startujących. W niedzielę mój debiut w dorosłym życiu. Startuję na 5,5 km. Regularnie biegam od ostatniego tygodnia października 2013. W tym czasie miałem 3 tygodnie zupełnej przerwy od sportu w styczniu. Ostatnie 3 miesiące były bardzo aktywne - bieganie 3 razy w tygodniu, często też długie spacery, więc łącznie wychodziłem ruszać się nawet 5 razy w tygodniu. Ostatnie 2 tygodnie z powodu bólu łydki trochę dałem sobie spokój. W tym
singollo
singollo
  • 2
@Fagaldo_Antonio: po pierwsze, czasu już specjalnie nie poprawisz, a możesz złapać mniejszą lub większą kontuzję. Po drugie, nie przejmuj się miejscem, bo ci z pierwszego miejsca będą mieli czas ok 15 minut, a większość zakończy w 25 minut.

Lepiej sobie lekko potruchtaj. Przed biegiem dwa dni zupełnego odpoczynku.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi