@Akinori456: Życzę powodzenia. Polecam zająć się czymś co robi się z innymi ludźmi np. trenowaniem boksu czy mma, chodzeniem na spotkania klubu konfederacji, czy na jakieś grupy religijne(jakakolwiek zorganizowana grupa). Tak na prawdę przed Tobą kilka pięknych lat jeśli się nie zapuścisz i postarasz.
  • Odpowiedz
działa coś takiego?


@zielonykszak: działa ale jak nosisz. Długoterminowo to odzywaczaja twoje plecy od trzymania prawidłowo postawy i jest szkodliwe.

Najlepsze na garba to aktywność fizyczna, wzmocnienie mięśni pleców. Nie jestem fizjo, ani żadnym ekspertem, ale kiedyś zrobiłem research w internecie, bo sam się zastanawiałem. Regularne chodzenie na siłowni sprawia że mam coraz lepszą postawę, ale jeszcze trochę przede mną.
  • Odpowiedz