Wszystko

Wszystkie

Archiwum

p....._
p....._
  • 4
Troszkę za dużo czasu spędziłem ostatnio na wykopie i przesiąknąłem "newsami" ze źródeł wątpliwej jakości. Robię sobie urlop od tego portalu na okres listopada. Do usłyszenia frens

#frenpill
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....n
M.....n
  • 1
Miałem wysłać dwa maile i pójść na spacer, ale kościej się pojawił i teraz muszę myśleć o Dorocie Weltmajster i czekać aż opadnie. Stop bonershaming! #frenpill
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....n
M.....n
  • 67
Pierwszy tydzień nowego podejścia do OGARNIĘCIA SIĘ za mną. Jako, że jednym z postanowień było pod koniec każdego tygodnia robić małe podsumowanie to stwierdziłem, że będę robił to na wykopie. A przynajmniej dziś zrobię to na wykopie, później się zobaczy jak to będzie.

Miniony tydzień oceniam pozytywnie. Co prawda nie udało się zrealizować planów w stu procentach, ale to nie szkodzi. Wychodziłem z założenia, że te cele są w zasadzie bardziej punktami orientacyjnymi pokazującymi gdzie mam zmierzać niż celami samymi w sobie. Staram się również być trochę bardziej wyrozumiały wobec siebie i co w moim przypadku bardzo ważne nie przesadzać z nadmiarem rzeczy do zrobienia choć z racji tego jak funkcjonuje mój umysł to co chwila dostrzegam rzeczy, które mógłbym poprawić. W przeszłości to właśnie często przeszkadzało mi osiągać cele długoterminowe gdyż po drodze zawsze było multum nowych bodźców, które zabierały mi czas i uwagę.

Rozpisałem sobie kilka obszarów życia, w których chcę się rozwinąć i nabyć nowe nawyki bądź wyrugować stare przy czym staram się też nie wybiegać za daleko bo byłaby to woda na młyn kręcący wspomnianą przeze mnie skłonnością do wynajdywania problemów. Większość uwagi postaram się zwracać na cele przypisane do aktualnego tygodnia co pozwoli też wcześniej odczuwać satysfakcję z osiągania celów i teoretycznie wzmocni motywację. Co do tych obszarów to są to: sen, dieta/żywienie, nauka, regulacja emocji, finanse, szeroko pojęta organizacja życia i obowiązków, sport i relacje społeczne. Tę ostatnią kategorię dodałem na przyszły tydzień więc w tym jeszcze nic w tym kierunku intencjonalnie nie robiłem.

SEN
M.....n - Pierwszy tydzień nowego podejścia do OGARNIĘCIA SIĘ za mną. Jako, że jednym...

źródło: FsJhnpLXwA0zr3j

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi