Aktywne Wpisy
![Tywin_Lannister](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Tywin_Lannister_MWNhrJUEvm,q60.jpg)
Tywin_Lannister +115
#slowacja
Widzę, że na Wykopie stabilnie. Ostateczny dowód na to, że politycy i media nieodwracalnie zlasowali wam mózgi.
Postrzelono człowieka - być może śmiertelnie - a wykopki dokazują, bo miał inne poglądy polityczne od nich xd
Jakby coś takiego spotkało Dudę albo jakiegoś innego polityka, którego nie lubicie, to pewnie by tu też były żarty, wiwaty i oklaski. Brak słów na was.
Widzę, że na Wykopie stabilnie. Ostateczny dowód na to, że politycy i media nieodwracalnie zlasowali wam mózgi.
Postrzelono człowieka - być może śmiertelnie - a wykopki dokazują, bo miał inne poglądy polityczne od nich xd
Jakby coś takiego spotkało Dudę albo jakiegoś innego polityka, którego nie lubicie, to pewnie by tu też były żarty, wiwaty i oklaski. Brak słów na was.
![xionacz](https://wykop.pl/cdn/c3397992/xionacz_DEB7smWiZt,q60.jpg)
xionacz +1073
![xionacz - #polska #nostalgia](https://wykop.pl/cdn/c3201142/79de0f4869518d7de8743ecd83c1abde2715fa0feb3cbf03a9bd7b3f8100a9e3,w150.jpg?author=xionacz&auth=8b9ef84edff4709219fff424cd41c5cb)
źródło: temp_file7444470408266285415
Pobierz
Zastanawiam się co robię źle. Po takim okresie biegania powinienem mieć dużo lepsze wyniki niż mam :/
Czuję, że już nie ma postępów
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute
W sumie to biegam raz dwa razy tygodniowo, w tym przynajmniej raz po 17-18 km.
Oprócz tego raz w tygodniu na basen i robie piesze ok. 30-40 km tygodniowo
No i to: http://bieganie.pl/?cat=25&id=60&show=1
Pamiętaj też, że od bicia rekordów są zawody czy tam jakieś sprawdziany. Trening nie może być za każdym razem na maksa, bo się szybko wypalisz.
@sebiush: dokładnie
i dzieki za link na kobietkibiegają bo nie znałem