Wszystko

Najnowsze

Archiwum

icebox_96
icebox_96
  • 0
nawet nie wiecie jakim problem jest duża masa, duże ciało. Zniszczyłem w ostanich 5 latach 7 foteli do biurka. Jestem lekko załamany, nie mogę znaleźć dobrego siedziska do stanowiska. Czy ktoś ma podobne doświadczenia i mógłby polecić mi model?

Zależy mi głwonie na tym aby:
- nie bujał się jak jest zablokowany
- nie odchylał się

Waże
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bejro
  • 0
@icebox_96: Możesz poszukać np. czegoś z rodziny Vitra ID - są zbudowane jak czołgi. Tylko, że koszt takiego fotela to około 5k zł - no ale jak pracujesz przy komputerze to warto zainwestować w coś lepszego. Nie są to fotele popularne więc z używką może być problem. Zamiast tego możesz rozejrzeć się za używanym HM Aeron w rozmiarze C. Odnowioną używkę znajdziesz za ~3k zł a taką nieodnowioną nawet poniżej
  • Odpowiedz
OSH1980
  • 3
Mili Państwo, potrzebny mi specjalista od ergonomii pracy, który przybędzie do mojego domu i ustawi mi fotel, biurko i monitor tak, by mój kręgosłup i plecy przestały krzyczeć o wytchnienie. Znacie kogoś takiego?
#krakow #ergonomia #pracbaza
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
silentpl
  • 1
@OSH1980: W filmie jest wyjasnione jaka pozycja jest najbardziej ergonomiczna.
Stopy plasko na ziemi, łokcie zgięte 90 stopni, przedramie spoczywa na podłokietnikach, a te są równo z blatem.
Mechanizm fotela odblokowany. Oparcie opada do tyłu swobodnie na 3-5cm gdy rozluźnisz mięśnie brzucha i oprzesz się, jednocześnie mając rozluźnione mięśnie nóg.
Szczyt monitora równo z czubkiem głowy w odległości pozwalającej na złapanie go zgjętymi palcami.
  • Odpowiedz
snajp511
  • 0
@geno_genowsky a takie pytanie jeszcze? Czy masz to biurko które poleciłeś?
Bo mam takie pytanie czy jest ono dosyć stabilne czy wręcz przeciwnie im wyżej tym się coraz bardziej kołysze?
Obejrzałem dwa biurka, te za około tysiaka były jednak słabe, dopiero sensowne było w IKEA IDASEN, ale to już 2200 zł
  • Odpowiedz
OSH1980
  • 0
M&M jest sprawa. Poszukuję specjalisty od ergonomii pracy. Nie wiem, czy w ogóle oni się zajmują takimi rzeczami, ale zaczynam mieć dość bólu pleców podczas pracy. Mam fotel za prawie 4 kafle, rowerek podbiurkowy, biurko do pracy na siedząco/stojąco, wieszak na monitor z regulacją wysokości, krótką klawiaturę (blok numeryczny w zasadzie mi zbędny), pionową myszkę i dodatkowo płytę na biurko z podłokietnikami. Jak widać, staram się jak mogę. Ale ciągle mam wrażenie,
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
OSH1980
  • 0
@mirabelka2137: wiesz co, fakt, mam okno, ale to jest okno, za którym jest loggia, a pod nim kaloryfer. I to nie jest kwestia kwestia przewiania, bo na stojąco ten ból zanika. To ewidentnie jest problem w okolicy mięśnia czworobocznego, bo znika natychmiast, gdy tylko np. się położę. #pytaniedoeksperta
  • Odpowiedz
Jaraczos
Jaraczos
  • 1
Ostatnio moje plecy zaczęły pomału strajkować, dlatego zacząłem rozglądać się za jakimś przyzwoitym krzesłem, niemniej nie znalazłem niczego ciekawego. Dlatego, jako że jestem dość kreatywną duszą, postanowiłem chociaż spróbować zaprojektować coś, co te strajki spacyfikuje niczym pewien łysiejący 'pan' w starodawnych okularach ( ͡° ͜ʖ ͡°). I po paru przemyśleniach i wstępnych szkicach wszystkiego co mi przyszło do głowy doszedłem do takiego potworka:

pic rel

Tostuje to tutaj, by zebrać opinie kogoś kto
Jaraczos - Ostatnio moje plecy zaczęły pomału strajkować, dlatego zacząłem rozglądać ...

źródło: comment_1642664516bpQ6zRXHPIzRsGHGfacHzr.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
f3st3r
  • 2
Najpierw idź do ortopedy żeby zobaczył, czy coś nie masz z plecami - bo możesz tym swój stan pogorszyć. Potem działaj z takimi cudami(które wyglądają dość dobrze), ale radzę z własnego doświadczenia
  • Odpowiedz
dthprf
dthprf
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Airon1337: najlepiej to dobierz sobie wysokość do fotela na którym będziesz siedzieć, zobacz jak wygląda prawidłowa pozycja w necie, tj. kolana kąt 90 stopni i zmierz ile powinno mieć biurko.

Ja sobie sprawiłem regulowane, bardzo polecam jeśli dużo pracujesz, zmiana pozycji na stojącą w ciągu dnia to jest coś czego mocno nie doceniałem dopóki nie crunchowalismy po 12h dziennie przez 2 miesiące ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Bejro
  • 1
@Airon1337: Biurko powinno być na równi z wysokością na której trzymasz łokcie gdy siedzisz w pozycji ergonomicznej. Można to trochę naciągnąć podwyższając fotel i biorąc podpórkę pod nogi aby zredukować ciśnienie na udach.
  • Odpowiedz
poloq
poloq
  • 1
@hustle: wczoraj złożyłem to biurko, jest świetne szczególnie w połączeniu z maskownicą kabli z ikea. Jeszcze raz wielkie dzięki za posta! Jak na razie warte każdej złotówki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
wytrzzeszcz
  • 0
#pcmasterrace #ergonomia czym różnią się 4 monitory vs 1 telewizor jeśli monitory będą ułożone tak że kształt będzie jak w TV, a TV ma 4 razy taką wielkość i rozdzielczość wiec w sumie to samo ale bez ramek
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hulajberet
  • 1
Czy to normalne, że po zakupie krzesła ergonomicznego (po wcześniejszym nie posiadaniu go wcale), plecy mogą trochę boleć na początku? Kwestia przyzwyczajenia mięśni do poprawniejszej pozycji czy coś? A może to oznacza, że fotel jest tragiczny? Wydaje mi się, że nie ma opcji, że teraz siedzę w gorszej pozycji niż wcześniej...
#biurko #pracazdalna #krzeslobiurowe #ergonomia #pytanie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
thewickerman88
  • 2
@hulajberet: zależy czy poustawiałeś wszystko prawidłowo i czy siedzisz równo.
Mnie w sumie napierdzielały plecy to wróciłem sobie do treningów siłowych, kupiłem odpowiedni materac na łóżko i dałem sobie zwykłe krzesło bez regulacji ale akurat takie że siedzę na nim prosto i teraz jest idealnie i bez bólu.
Ale rzeczywiście kilka pierwszych dni było ciężkich i odnosiłem wrażenie że ból jest większy niż przed.
  • Odpowiedz
guria
guria
  • 4
Dużo siedzę prz komputerze i szukam lampy biurkowej led do kompa. Najlepiej z ciepłą barwą i dalekim wysięgniku, żeby mozna sobie było fajnie dopasować do stanwiska pracy jak i oświetlenia otaczającego. Chyba najlepiej taka przykręcana bo stabilnie do unoszonego blatu biurka będzie.

Jakie lampy stoja u Was mozecie coś polecić / odradzić?

#elektryka #ergonomia #oswietlenie #programista15k
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi