Chciałem się was, mirki, zapytać na jakiej wysokości macie monitor.
U mnie górna krawędź monitora jest powyżej linii wzroku. No może na równi jak się idealnie wyprostuje. Raz sobie postawiłem monitor niżej i chyba mi było wygodniej. Z tym że jeśli chcę niżej go mieć to będę musiał biurko przerabiać (ściąć podwyższenie na blacie)
A u was na jakiej wysokości monitor jest? Bo nie wiem czy przerabiać biurko.

#informatyka #
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@TANSTAAFL: ja pracuje dzień w dzień za monitorami. Stałe patrzenie na monitor wyższy powoduje konkretny ból głowy co kilka dni, bo mięśnie karku są stale mocno napięte. Patrząc w dół mięśnie karku po prostu blokują rozciąganie a nie ściągają się, więc komfort pracy, jak i zmęczenie po dłuższym posiedzeniu jest o wiele mniejsze.
  • Odpowiedz
mirki szukam stelażu do biurka z regulacją + uchwytu na kąkuter (pure base 500, wymiary 463 x 232 x 450 mm). Stelaż myślałem o czymś w stylu tego spacetronika https://www.dmtrade.pl/p18113,stelaz-elektryczny-biurkowy-spacetronik-spe-233b.html a uchwytu nie wiem bo nie znalazlem takich które mają 232mm szerokości, ktoś coś widzial, ewentualnie za granicą? o w tym stylu https://www.dmtrade.pl/p13212,uchwyt-biurkowy-pc-spacetronik-spb-101b.html

ewentualnie co innego polecacie, chcialbym ten kąkuter przymocować żeby nie mieć problemu przy podnoszeniu i mieć blat maksymalnie 70cm
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@oreze: https://www.leroymerlin.pl/kuchnie/blaty-kuchenne-i-akcesoria/blaty-drewniane/blat-kuchenny-stolowy-drewniany-buk-surowy-140-cm,p473205,l2676.html

Tylko trzeba jechać i sprawdzać czy prosty. Ja aktualnie tworzę sobie swoje biurko. Taki blat musisz zaolejować lub polakierować ( lepiej polakierować ).

Jeśli chodzi o stelaż to śledziłem temat i patrzyłbym raczej na opinie, udźwig, min-max wysokość, sterownik. 2 silniki 120-140kg i już wiesz że będzie to miało jakiś zapas mocy unoszenia.

Blat licz 20-30 kg np taki 140x70 + np monitor / lub kilka / laptop
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@spec_IT: przypomnij na początku czerwca, wtedy będę miał już w nowym mieszkaniu skompletowane, teraz jeszcze stoi sam stelaż w pokoju xD
  • Odpowiedz
Nie rozumiem ludzi, którzy na Windows / iOSach / Linuksach używają tego grupowania nazywanego, mniej więcej, combine taskbar buttons.
Kompletnie nie potrafię pracować z tymi zgrupowanymi do jednej ikonki na taskbarze oknami danej aplikacji (np. Chrome, Firefox, Intellij, etc.).
Za to lubię dla każdego okna mieć odpowiednią pozycję na taskbarze (wraz z opisem (window title)). Wtedy bezpośrednio mogę kliknąć okno które mnie interesuje, a nie najpierw najechać na ikonkę, a dopiero w drugim kroku
Adaslaw - Nie rozumiem ludzi, którzy na Windows / iOSach / Linuksach używają tego gru...

źródło: comment_1650566001RLTqtJIp0WaS0c2aMCRtax.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ikony i ich grupowanie wyglądają schludniej.


@vries: Może i wizualnie wyglądają schludniej, ale dla mnie tu ważniejsza jest ergonomia / czytelność / czas dostępu.
  • Odpowiedz
#ergonomia #fotel #fotelbiurowy #biurko

haha Murkowie, co powiecie o takim fotelu do kompa, do domu? Nie powiem, czasami mam ochotę tak się rozwalić przed kompem z nogami do przodu.
Nie spędzam dużo czasu przed kompem. W tygodniu to z godzinę dziennie, czasami jak zupełnie nic nie robię w weekendy to trochę dłużej, więc nie potrzebuję jakiegoś mistrza ergonomii za tysiące monet. Ten mnie zaciekawił
Glacial - #ergonomia #fotel #fotelbiurowy #biurko

haha Murkowie, co powiecie o tak...

źródło: comment_1650404545Qa7JMNKQF9gxUi69HcscKV.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#fotel #fotelbiurowy #ergonomia #ergohuman #grospol

Cześć wszystkim,

ostatnio rozglądam się za jakimś fajnym krzesłem ergonomicznym, ponieważ ostatnimi czasy spędzam wyjątkowo dużo czasu przed komputerem. Po spróbowaniu w jednym w salonie postanowiłem zdecydować się na Ergohuman'a Plus Elite (BS KMD31). Podczas testowego posiedzenia w punkcie sprzedaży wydał się niemal idealny. Po złożeniu już go u mnie, pierwszą godzinę myślałem że się nie pomyliłem
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nawet nie wiecie jakim problem jest duża masa, duże ciało. Zniszczyłem w ostanich 5 latach 7 foteli do biurka. Jestem lekko załamany, nie mogę znaleźć dobrego siedziska do stanowiska. Czy ktoś ma podobne doświadczenia i mógłby polecić mi model?

Zależy mi głwonie na tym aby:
- nie bujał się jak jest zablokowany
- nie odchylał się

Waże
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@icebox_96: Możesz poszukać np. czegoś z rodziny Vitra ID - są zbudowane jak czołgi. Tylko, że koszt takiego fotela to około 5k zł - no ale jak pracujesz przy komputerze to warto zainwestować w coś lepszego. Nie są to fotele popularne więc z używką może być problem. Zamiast tego możesz rozejrzeć się za używanym HM Aeron w rozmiarze C. Odnowioną używkę znajdziesz za ~3k zł a taką nieodnowioną nawet poniżej
  • Odpowiedz
Mili Państwo, potrzebny mi specjalista od ergonomii pracy, który przybędzie do mojego domu i ustawi mi fotel, biurko i monitor tak, by mój kręgosłup i plecy przestały krzyczeć o wytchnienie. Znacie kogoś takiego?
#krakow #ergonomia #pracbaza
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@OSH1980: W filmie jest wyjasnione jaka pozycja jest najbardziej ergonomiczna.
Stopy plasko na ziemi, łokcie zgięte 90 stopni, przedramie spoczywa na podłokietnikach, a te są równo z blatem.
Mechanizm fotela odblokowany. Oparcie opada do tyłu swobodnie na 3-5cm gdy rozluźnisz mięśnie brzucha i oprzesz się, jednocześnie mając rozluźnione mięśnie nóg.
Szczyt monitora równo z czubkiem głowy w odległości pozwalającej na złapanie go zgjętymi palcami.
  • Odpowiedz
  • 0
@geno_genowsky a takie pytanie jeszcze? Czy masz to biurko które poleciłeś?
Bo mam takie pytanie czy jest ono dosyć stabilne czy wręcz przeciwnie im wyżej tym się coraz bardziej kołysze?
Obejrzałem dwa biurka, te za około tysiaka były jednak słabe, dopiero sensowne było w IKEA IDASEN, ale to już 2200 zł
  • Odpowiedz
M&M jest sprawa. Poszukuję specjalisty od ergonomii pracy. Nie wiem, czy w ogóle oni się zajmują takimi rzeczami, ale zaczynam mieć dość bólu pleców podczas pracy. Mam fotel za prawie 4 kafle, rowerek podbiurkowy, biurko do pracy na siedząco/stojąco, wieszak na monitor z regulacją wysokości, krótką klawiaturę (blok numeryczny w zasadzie mi zbędny), pionową myszkę i dodatkowo płytę na biurko z podłokietnikami. Jak widać, staram się jak mogę. Ale ciągle mam wrażenie,
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mirabelka2137: wiesz co, fakt, mam okno, ale to jest okno, za którym jest loggia, a pod nim kaloryfer. I to nie jest kwestia kwestia przewiania, bo na stojąco ten ból zanika. To ewidentnie jest problem w okolicy mięśnia czworobocznego, bo znika natychmiast, gdy tylko np. się położę. #pytaniedoeksperta
  • Odpowiedz
Ostatnio moje plecy zaczęły pomału strajkować, dlatego zacząłem rozglądać się za jakimś przyzwoitym krzesłem, niemniej nie znalazłem niczego ciekawego. Dlatego, jako że jestem dość kreatywną duszą, postanowiłem chociaż spróbować zaprojektować coś, co te strajki spacyfikuje niczym pewien łysiejący 'pan' w starodawnych okularach ( ͡° ͜ʖ ͡°). I po paru przemyśleniach i wstępnych szkicach wszystkiego co mi przyszło do głowy doszedłem do takiego potworka:

pic rel

Tostuje to tutaj, by zebrać opinie kogoś kto
Jaraczos - Ostatnio moje plecy zaczęły pomału strajkować, dlatego zacząłem rozglądać ...

źródło: comment_1642664516bpQ6zRXHPIzRsGHGfacHzr.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Najpierw idź do ortopedy żeby zobaczył, czy coś nie masz z plecami - bo możesz tym swój stan pogorszyć. Potem działaj z takimi cudami(które wyglądają dość dobrze), ale radzę z własnego doświadczenia
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Airon1337: najlepiej to dobierz sobie wysokość do fotela na którym będziesz siedzieć, zobacz jak wygląda prawidłowa pozycja w necie, tj. kolana kąt 90 stopni i zmierz ile powinno mieć biurko.

Ja sobie sprawiłem regulowane, bardzo polecam jeśli dużo pracujesz, zmiana pozycji na stojącą w ciągu dnia to jest coś czego mocno nie doceniałem dopóki nie crunchowalismy po 12h dziennie przez 2 miesiące ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
@Airon1337: Biurko powinno być na równi z wysokością na której trzymasz łokcie gdy siedzisz w pozycji ergonomicznej. Można to trochę naciągnąć podwyższając fotel i biorąc podpórkę pod nogi aby zredukować ciśnienie na udach.
  • Odpowiedz
@hustle: wczoraj złożyłem to biurko, jest świetne szczególnie w połączeniu z maskownicą kabli z ikea. Jeszcze raz wielkie dzięki za posta! Jak na razie warte każdej złotówki ( ͡ ͜ʖ ͡)
  • Odpowiedz
#pcmasterrace #ergonomia czym różnią się 4 monitory vs 1 telewizor jeśli monitory będą ułożone tak że kształt będzie jak w TV, a TV ma 4 razy taką wielkość i rozdzielczość wiec w sumie to samo ale bez ramek
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach