brzmisz jak ktos uprzedzony. Siłownia to jest optymalne miejsce, żeby skutecznie i bezpiecznie pracować nad swoim ciałem. To nie jest bezsensowne rzucanie żelastwem tylko pragmatyczne podejście do poprawienia siły, wytrzymałości i giętkości, a co za tym idzie swojego zdrowia, samopoczucia i atrakcyjności.

@szary_obcy: Jestem uprzedzony. Mi to wygląda na bezsensownie męczące, nieprzyjemne, i do tego mało skuteczne. Jak ktoś lubi się pocić, przez X godzin w tygodniu wykonując potwarzalne ruchy,Pokaż całość

poczytaj sobie ile daje takie pocenie się a zwłaszcza trening siłowy w jakiś źródłach naukowych.

@Blablablabla123: Czytałem, i nie jestem pod wrażeniem. Ponadnormowa aktywość fizyczna nie jest szkodliwa, nawet prawdopodobnie zdrowa, ale efekt zdrowotny jest mizerny w porównaniu z ilością wysiłku, jaki trzeba w to CAŁY CZAS wkładać. Nie mam najmniejszego zamiaru wkładać 4h albo więcej tygodniowo (bo mniej nie ma statystycznie istotnego efektu na śmiertelność), żeby otrzymać mizerne 45% redukcji ryzyka, z czego nie wiadomo ile jest faktycznie z treningu, a ile z czynników ogólnego zaintesowania zdrowiem (co jest powszechne wśród aktywnych fizycznie).

Jeśli masz lepsze dane, np. badania kliniczne z grupą kontrolną, gdzie zwiększali aktywność fizyczną i patrzyli na ogólną śmiertelność, to jak najbardziej jestem zainteresowany, bo najlepsze co kiedykolwiek znalazłem na ten temat to opracowanie epidemiologiczne. A to jest zbyt słabe, żeby na tym opierać osobistePokaż całość

Wg WHO przetworzone czerwone mięso jest karcerogenne https://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/en/

Sam jem mięso, ale nie codziennie. W takich ilościach jak u ciebie, karcerogenność pewnie jest znaczna.

@szary_obcy: Publikacja którą zalinkowałem wspominała o bezpodstawnej klasyfikacji WHO. Nawet gdyby przyjąć, że obserwowane efekty, które są bardzo niewielkie, są rzeczywiste, a nie przypadkowe, to nawet ilości, które jem ja nie są istotnym czynnikiem rakotwórczym. Chcesz wiedzieć co jest istotnym czynnikiem rakotwórczym, być może najistotniejszym wePokaż całość

@Habemuspapam69: To próżniowo zapakowane mięcho. Widać, kiedy zaczyna się psuć - wtedy w opakowaniu pojawiają się gazy, które go rozdymają. Podobnie z puszkami.

@goly8622: http://pl.catholiccarnivore.cc/o-mnie/efekty/

@Rxx3: Katolicki integralista.

Po co sobie to robić?

Dla zdrowia.

Jedyny efekt to sraka,

ŹródłoPokaż całość

@PanFranciszek: Nie wiedziałem, że to aż tak popularne. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

pisałeś że dążysz do formy jedzenia aby nie smakowało bo to zbędne tylko dostarczało wartości. A takie jajka poddane obróbce termicznej są dużo smaczniejsze. Wiem że trochę się czepiam, ale zapytałem z czystej ciekawości, bo wydaje się że jedzenie jajek na surowo jest bliżej twojej filozofii

@ChelseaDagger: To niezrozumienie idei. Nie chodzi o to, żeby nie smakowało, bo tego się nie da wytrzymać. Chodzi o to, żeby jedzenie nie byłoPokaż całość