Powiem wam mirki że dla mnie ta cała pandemia ma od diabła plusów.
8tydzien w domu, 7 tydzień z ćwiczeniami dzień w dzień.
3 dni plan od @Kasahara, 4 dni ćwiczenia dodatkowe (lapy, pompki, plank itp)
Siłownia w piwnicy od 2 lat, kupiona za małe pieniądze. Klatka, gryf, ciężarów tyle że jeszcze mam spory zapas.
Co dzień trenażer, głównie #zwift i co weekend dodatkowo kilometry po lasach na
8tydzien w domu, 7 tydzień z ćwiczeniami dzień w dzień.
3 dni plan od @Kasahara, 4 dni ćwiczenia dodatkowe (lapy, pompki, plank itp)
Siłownia w piwnicy od 2 lat, kupiona za małe pieniądze. Klatka, gryf, ciężarów tyle że jeszcze mam spory zapas.
Co dzień trenażer, głównie #zwift i co weekend dodatkowo kilometry po lasach na






















link
#coronavirus
źródło: comment_15889696090SxbGBHQvwOBMXYSWlte1Q.jpg
Pobierz