ze sie Wam chce w taka pogode ( ͡° ͜ʖ ͡°) pomiedzy obroncow wybrzeza a jagiellonska (blizej osiedli) bytuje gdzies teraz z 30 sztuk tych dzikow, ciezko nie spotkac ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Mirki, powiedzcie my jakie buty polecacie do biegania, głównie po asfalcie? Zastanawiam się nad Zoom Fly 5, rzeczywiście jest duża różnica? A może coś innego, w podobnym przedziale cenowym? Totalny laik za mnie.
Drugie pytanko, jaka aplikacja ma darmowe podsumowanie roczne? Na Stravie z tego co widziałem, tylko premium ratuje.

#bieganie #sport
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@person1: Buty musisz przymierzyć i sprawdzić jak leżą na Twojej stopie ale jak mam polecić to moje ulubione treningówki Asicsy Novablast 3 (lub 4 ale w moim przypadku 3 lepiej leżą :p)
Podsumowanie roczne w postaci infografiki możesz wygenerować synchronizując stravę z jakimś innym portalem np. veloviewer lub oobikes
  • Odpowiedz
@person1: Strava to służy tylko do wymiany lajków ze znajomymi jak się nie ma premium, a nawet jak się je ma to imo jest zbędna pod kątem biegania. Już zwykłe portale producentów zegarków jak Garmin Connect dają większe możliwości.
Dodatkowo polecam też portale takie jak runalyze.com czy intervals.icu do których łatwo zsynchronizujesz biegi (nawet ze stravy) i dzadzą Ci multum możliwości analizy statystyk.
  • Odpowiedz
125 533,85 - 10,16 = 125 523,69

Pierwsza dyszka!
Od razu mam pytanko czy ktoś biega z aplikacją huaweia na telefonie Apple? Pytam ponieważ nie zawsze trening przenosi mi się z tej apki do Stravy i nie wiem od czego to zależy:)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
mariuszk3 - 125 533,85 - 10,16 = 125 523,69

Pierwsza dyszka! 
Od razu mam pytanko c...

źródło: IMG_0068

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

125 554,59 - 14,69 = 125 539,90

Dzisiejszy bieg spokojny w ramach wycieczki do paczkomatu.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜
scorp02 - 125 554,59 - 14,69 = 125 539,90

Dzisiejszy bieg spokojny w ramach wycieczk...

źródło: yesbs

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 3
@randall @Stormweaver @abc3 Ogólnie to dojrzałem do myśli że biegając jako tako, jak do tej pory, nie osiągnę już dużo lepszych efektów. Muszę się trochę bardziej przyłożyć żeby dalej ucinać czasy ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚
  • Odpowiedz
125 566,82 - 6,01 - 4,16 - 2,06 = 125 554,59

Deszcz pada od rana, ale piłowanie musi być ( ͡º ͜ʖ͡º)

6km rozgrzewka + podbiegi
randall - 125 566,82 - 6,01 - 4,16 - 2,06 = 125 554,59

Deszcz pada od rana, ale piło...

źródło: IMG_2310

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bieganie #kontuzja #kiciochpyta #sport

Dorobiłem sie skręcenia kostki 1 stopnia, lekarz mówi, że nic poważnego. I tutaj moje pytanie, po jakim czasie najlepiej wrócić do biegania? tak, aby nie skrzywdzić się jeszcze bardziej. Wiadomo, że zacznę powoli, a nie od 10-15 km na trening
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@rocky93: zdarza się. Kiedyś wyszedłem pobiegać po gołoledzi i nic mi się nie stało, chociaż do najprzyjemniejszych takie bieganie też nie należało, a skręciłem sobie bo chciałem po trawce pobiegać i byłoby wszystko dobrze gdybym nie rozluźnił stopy kiedy już się zatrzymywałem, heh
  • Odpowiedz
125 701,71 - 14,01 = 125 687,70

Easy 14km na dobry początek roku ( ͡º ͜ʖ͡º)

Zaczynam się czaić na nowe buty do klepania spokojnych kilometrów. Moje Novablasty 3TR jakimś cudem przekroczyły 1000km. Gdyby się nie zaczęły rozpadać po 500km to bym je
randall - 125 701,71 - 14,01 = 125 687,70

Easy 14km na dobry początek roku ( ͡º ͜ʖ͡º...

źródło: IMG_2303

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Cześć !

Planuje zakup zegarka sportowego. Budżet to 1500 zł.
Głównie biegam i jeżdżę na rowerze, możecie polecić coś sprawdzonego? Wybór jest tak ogromny, że oczopląsu można dostać ( ͡º ͜ʖ͡º)

#bieganie #zegarki #sport
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

125 746,27 - 11,00 = 125 735,27

Zaczynamy przygotowania do sezonu 2024. Dziś poszło 4km BS, zabawa 10 x 30s 3:40-45 60s trucht i znów 2 km BS + powrót. Wyszło całkiem dobrze mimo obaw - najwolniejszy odcinek 3:37, najszybszy 3:14. Od początku treningu deszcz ale na powrocie już przyjemniej :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Grzegiii - 125 746,27 - 11,00 = 125 735,27

Zaczynamy przygotowania do sezonu 2024. D...

źródło: IMG_20240102_090042

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach