Profil: @xcfgh - strona 15

xcfgh

xcfgh 06.06.2019, 15:18:31

16

114068 + 22 + 33 + 42 + 11 = 114176

Z ubeigłego tygodnia ;)

Dystans: 22 km
Wertykalnie: 70m(↑30m/↓40m)

xcfgh

xcfgh 26.05.2019, 12:58:25 via iOS

16

98234 + 22 + 25 + 26 + 12 = 98319

Z całego tygodnia ( ͡º ͜ʖ͡º)

#rowerowyrownik

źródło: comment_SClinvsfF732DZd7lrKyDoLuECqZ8l6M.jpg

Pobierz

oba-manigger

27.05.2019, 20:24:06

0

@xcfgh: Jakbym znał tą trasę xD Kujawsko-pomorskie?

xcfgh

xcfgh 27.05.2019, 20:25:02 via iOS

0

@oba-manigger Niee, Wielkopolska

xcfgh

xcfgh 18.05.2019, 18:55:05 via iOS

19

374587,45 - 21,91 = 374565,54

Pierwszy półmaraton za sobą, na początku chciałem biec z tempem 7:30 ale ostatecznie ukończyłem z 6:47 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #ruszmirko #bieganie

xcfgh

xcfgh 18.05.2019, 19:41:09 via iOS

2

@pestis Dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

elbereth

18.05.2019, 20:44:07 via Android

2

@xcfgh brawo Ty, powoli się rozkręcisz i będziesz lykal w tempie <6.00

xcfgh

xcfgh 12.05.2019, 11:54:42 via iOS

15

375892,07 - 6,19 = 375885,88

Jeszcze z dziś, chwilowa przerwa od deszczu lecz powrót już z deszczem ;)

#sztafeta #biegajzwykopem

xcfgh

xcfgh 12.05.2019, 08:34:54

14

84401 - 24 = 84425

Okoliczne wioski i kawałek przez las

Statystyki:

Dystans:

xcfgh

xcfgh 12.05.2019, 08:38:05

1

@krabozwierz: dzięki, znowu zapomniałem xd

madmat

12.05.2019, 10:12:52

1

@xcfgh: 1027 kcal przy tak drobnym dystansie, coś chyba nie ten tego, chyba że ważysz 150kg. Albo to u mnie odczyty z runtastica są gu warte

xcfgh

xcfgh 12.05.2019, 08:25:15

15

376084,77 - 6,01 - 7,18 - 3,38 = 376068,2

Ciężko wrócić do regularnego biegania... ;)

#sztafeta #biegajzwykopem

Kinja

12.05.2019, 08:26:33

2

@xcfgh: Nie marudzić, biegać! ᶘᵒᴥᵒᶅ

xcfgh

xcfgh 12.05.2019, 08:36:50

1

@Kinja: Pogoda w ostatnim czasie nie rozpieszcza xd

xcfgh

xcfgh 28.04.2019, 07:21:50

17

69517 + 26 = 69543

Krótka trasa po okolicy

Statystyki:

Dystans:

xcfgh

xcfgh 23.04.2019, 12:20:04

19

64228 + 31 = 64259
#rowerowyrownik

źródło: comment_cOztCUsAuyWltiXCudMw17I2HY2yLuy9.jpg

Pobierz

xcfgh

xcfgh 20.04.2019, 11:45:38 via iOS

18

59005 + 23 + 33 = 59061

#rowerowyrownik #ruszmirko

xcfgh

xcfgh 09.04.2019, 08:43:54 via iOS

11

383393,82 - 14,03 = 383 379,79

Pierwszy raz taki dystans, szału nie ma

Statystyki:

Dystans:

szczypek45

09.04.2019, 09:30:00

0

@xcfgh: Czym mierzyłeś tętno? Bardzo wysokie

xcfgh

xcfgh 09.04.2019, 10:20:38 via iOS

0

@szczypek45: Polar H7, akurat taki dzień, zazwyczaj średnie 150-160 przy szybszym tempie ale wtedy dystans 5-6km, chociaż takie wysokie tętno ale jakoś nie odczuwałem dużego zmęczenia

xcfgh

xcfgh 24.03.2019, 08:32:04

8

386897,94 - 4,82 - 5,96 = 386887,16

Zaległości ʕ•ᴥ

xcfgh

xcfgh 24.03.2019, 08:22:04

12

29463 + 25 = 29488

Statystyki:

Dystans: 25 km
Wertykalnie: 0

krabozwierz

24.03.2019, 08:24:42

0

@xcfgh:możesz poprawić wpis? Bo od nowego roku zmieniła się formuła rr i teraz zamiast odejmować kilometry, dodajemy. Niestety musisz to zrobić manualnie, bo skrypt nie został jeszcze poprawiony ( ͡° ʖ̯ ͡°)