TurboDynamo
TurboDynamo
Mireczki potrzebuje pomocy. Mam kifoze od zawsze praktyznie. Nic mnie nie boli ale odkąd pracuje zdalnie(covid juz prawie 2 lata) to widze że garbie sie coraz mocniej, dlatego zacząłem chodzić na basen(styl dowolny i grzbietowy) i całkiem fajnie zaczeło mi to wzmacniać mięśnie kręgosłupa. Jeśli chodzi o eliminacje wady to kontaktowałem sie z kilkoma ortopedami i niestety nieoperacyjnie raczej nie da sie tego naprawić. Pozostaje po prostu cwiczyc i nie obciążać go
- qriozm