Tak wygląda sylwetka po 7 latach ćwiczenia 20 minut dziennie 2 razy w tygodniu + nie jedzenie za dużo syfu.
Trening:
100 pompek
12 pull-ups 3 serie
Trening:
100 pompek
12 pull-ups 3 serie
wonsz337 via Wykop
@orientalist-jack: 40 minut w tygodniu to niewiele, podciągnij to do 2h w tygodniu i dokładaj ciężaru i ćwiczeń żeby ciągle sobie utrudniać to zrobisz w 6 miesięcy więcej niż w te 7 lat
a poza tym to lepsza sylwetka od 80% społeczeństwa więc jest git i tak
a poza tym to lepsza sylwetka od 80% społeczeństwa więc jest git i tak
wonsz337 via Wykop
@orientalist-jack: nawet w domu ale dokładać żeby ciągle mieć wyzwanie to z taką wyjściową sylwetką szybko pójdzie jakbyś chciał więcej mięśni
✨️ Solo dating - nowy sposób na spędzanie czasu Ⓘ
Co chłopy sądzą o solo datingu? Brzmi głupio ale ma to sens w sumie bo skoro i tak siedzimy w piwnicy bez pomysły dla siebie to dlaczego by nie wyskoczyć raz na jakiś czas na miasto i zrobić coś co rzadko robimy. Np. zjeść coś dobrego w restauracji albo pójść do kina. Skoro baby to uskuteczniają to tym bardziej my powinniśmy.
#przegryw
Co chłopy sądzą o solo datingu? Brzmi głupio ale ma to sens w sumie bo skoro i tak siedzimy w piwnicy bez pomysły dla siebie to dlaczego by nie wyskoczyć raz na jakiś czas na miasto i zrobić coś co rzadko robimy. Np. zjeść coś dobrego w restauracji albo pójść do kina. Skoro baby to uskuteczniają to tym bardziej my powinniśmy.
#przegryw
źródło: maxresdefault
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
wonsz337 via Wykop
@PetalMindXd: ja nie gej
Witajcie Mircy. Piszę ku przestrodze. Dziś w stojące auto mojego taty przydzwonił gość. Gdy usłyszał, że tata nie chce się "dogadać" tylko wzywa policję to uciekł z miejsca zdarzenia. Szczęście, że tata od razu jak wysiadł zrobił zdjęcie tablicy. Mając cały czas telefon w ręku zdążył zrobić również zdjęcie jak tamten odjeżdża w "siwą" dal. Okazuje się, że jak ktoś nie ucieka od razu to nie znaczy, że zaraz nie zacznie... W
źródło: IMG_3582
Pobierz
źródło: 98391orow1rf1
Pobierz
#przegryw dać wam coś z dobroci serca to zaraz szukacie spisku wy spierdoxy neurotyczne schizoidy
Właśnie przejrzałem wszystkie oferty pracy w promieniu 30 km na OLX
#przegryw
#przegryw
źródło: comment_elFUDf9Z0tSaRYx8qQkNjARgcTPFmLn8
Pobierz
wonsz337 via Wykop
@Baczny_Obserwator: niech zgadnę wybór mniej więcej taki: pracownik produkcji, elektryk delegacja, opiekunka niemcy 1800€, staż w urzędzie, kierowca kurier kat C, zatrudnię kucharz/kelner/pomoc kuchenna, pracownik ochrony obiektu przemysłowego
Podzielę się z wami taką stronką z pirackimi gierkami na różne konsole i na pc też, wszystko za darmo.
https://romsfun.com/
#przegryw
https://romsfun.com/
#przegryw
wonsz337 via Wykop
#ciekawostkihistoryczne #militaria Żołnierz Przyszłości MON 1967
źródło: IMG_2311
Pobierz
wonsz337 via Wykop
@Naza_Dzikowski: ten noktowizor to chyba bardziej lata 70, mam taki w piwnicy kompletny. Na hełmie masz reflektor z malucha z długimi i krótkimi i filtrem podczerwieni i musisz gumka to podpinać z tyłu od hełmu do paska bo waży z 3kg XD
tarkov ptsd gear fear
źródło: mom-did-not-like-my-haircut-v0-395x3tescgag1
Pobierz
źródło: IMG_20251231_233440
Pobierz
jak co roku znowu śmietniki będą wysadzone i wszędzie będą pozostawiane sterty śmieci po tych bateriach rakietach i innym barachle
mają chwilę zabawy a konsekwencje potem musi ponosić społeczeństwo w mojej osobie płacąc za te śmietniki i potykając się o śmieci i rozbite butelki
mają chwilę zabawy a konsekwencje potem musi ponosić społeczeństwo w mojej osobie płacąc za te śmietniki i potykając się o śmieci i rozbite butelki
Mielibyście ochotę powoływać do życia innych (?) ( ͡° ᴥ ͡°) Ciekawe, że aż eksperta trzeba było do takich wniosków
źródło: 1000194475
Pobierz