panowie, z racji braku funduszy na własną ławeczkę oraz karnetu na siłownie postanowiłem zacząć robić treningi na publicznej siłowni w parku, da rade na tym zbudować sensowną formę? Musze od nowa zbudować plan treningowy ale z tym nie powinno być problemu

#mikrokoksy #silownia

Dlaczego dla ludzi to aż tak wielki problem, że trzeba myć ręce, zasłaniać nos i usta, trzymać dystans, a w miarę możliwości unikać skupisk? Przecież to nie jest nic wielkiego! Czy mam rozumieć, że przed epidemią nikt nie mył rąk, nie używał środków dezynfekcyjnych i za normalne uważał pchanie się na innych ludzi w kolejce czy autobusie? No bo na to wychodzi. #koronawirus #epidemia #sarscov2 #Pokaż całość

https://www.olx.pl/oferta/wladaj-i-gadaj-arlena-witt-ksiazka-z-autografem-angielski-CID751-IDFS5Zf.html Nie chce ktos ksiazkii arleny wittt z autografrem? Wlascwie ta ksiazka jest nowa. Nawet jej nie otworzylem po zakupie ( ͡° ͜ʖ ͡°) za 70ziko puszcze :D
#angielskizwykopem

Kumpel widział tira przewożącego barierki i eskortowanego przez policje. Z kolei drugi ziomek mówi, że mają zamykać miasta

#polityka #warszawa #koronawirus

Macie zapasy ryzu i makaronu na druga fale? Zostalo cos ze starych zapasow czy znowu kolejki beda po 40kg makaronu jak cos?
#koronawirus

Ahh ten impuls zakupowy a po minucie rozmyślenie się xD
#olx #januszeolx

xDD

Mircy, cos tu robie nie tak. Ktos oceni MC? #mikrokoksy

Gdybyście mieli możliwość cofnięcia czasu o kilka miesięcy, lat, czy może nawet na sam początek Waszych treningów to co byście wprowadzili, zmienili w swoim podejściu i treningu żeby uniknąć kontuzji, stagnacji, ogólnych problemów czy też straty czasu?

Ja osobiście od razu zacząłbym podchodzić do treningu inteligentnie, zamiast na o-------l robiąc wyciskanie 4 razy w tygodniu, 0 martwego ciągu, 0 siadów, 0 planu treningowego i ćwiczenie na maszynach. Doprowadziło to do straty czasuPokaż całość

Mirki! Taka hossa, ze nic tylko sie doksztalcic! Polecam ponizsze ksiazki! :P
Inttetligentny inwestor 21 wieku - Trader21
https://www.olx.pl/oferta/inteligentny-inwestor-xxi-wieku-trader21-cezary-gluch-4-tomy-CID751-IDFQxwG.html

Day Trading - Joe ross - kozacka ksiazka o day tradingu ( ͡° ͜ʖPokaż całość

#kalistenika #dzik #silownia #mikrokoksy #aankieta
Które paraletki wybrać?
wykonane z rurek zakupionych w Castoramie za 18 zł?
czy
oryginalne, drewniane firmy DZIK za 130 zł? xDDD
Na tych oryginalnych firmy Dzik chyba będę miał lepszy progres, co nie? xD

Trochę się bawie w inwestowanie na GPW i w krypto ale zawsze mam problem z tym kiedy wychodzić z inwestycji bez względu na to czy zarabiam czy tracę. Jak to jest u was? Czy zakładacie jakiś konkretny % powyżej którego jak wejdzie to sprzedajecie czy próbujecie celować w górki (co jest prawie niemożliwe)?

Pokaż spoiler

które korpo wróciły już do normalnej pracy z biura ? nie byłem w swoim korpo od marca xD jeszcze chwila i bedzie to dla mnie główne kryterium przy zmianie pracy
#praca #krakow #it #koronawirus