winter777
winter777 via Android
Trenował ktoś tym planem Seby Kota? Jak tak to jak wrażenia #mikrokoksy
winter777
winter777 via Android
@DywanTv DOKŁADNIE MORDO PZDR Z FARTEM ROSNIJ DURZY
winter777
winter777 via Android
otóż tak zrobie Stefanie, nie jestem początkującym i znam metody jakie można wprowadzać żeby progresję utrzymać, ponadto wplote jakieś ćwiczenia konkretnie pod swoje słabości, zobaczyłem ten plan i byłem ciekawy opinii, ot całą historia
winter777
winter777 via Android
to spróbuję chyba po otwarciu zwierzyńca, dzięki gajs
winter777
winter777 via Android
8x8 siady co 150-180 sek brzmi.... intrygujaco ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- stefan8800
- kickss