#mikrokoksy witam wykopki mam 179 wzrostu i 88-89 cwicze sobie okolo 2 lat i duzo przytylem zaczynalem z wagi 73, mimo dosyc dużej wagi jak na swoj wzrost mam 38,5 w lapie tylko, jestem troche podlany i teraz pytanie czy moge robic jezzcze mase na jakims surplusie 200,300 czy nie.nie przeskadza mi troxhe wieksza tkanka tluszczowa przez zime chodzi mi tylko czy jest sens masowac gdy troxhs tego tluszczu jest

#kopyra Czy moze ktos strescic co sie dzialo na 3 czesci oststniego lajwa tomasza albo podrzucic 3 czesc najlepiej