Czy jeśli chce poprawić ogólna kondycję i trochę zrzucić zbędnych kilogramów, to lepiej biegać rano na czczo, czy może wieczorem, tak 2 godzinki przed spaniem? #bieganie #sport
@windykator74: Bieganie jest lipne szczególnie jak jesteś grubasem. Weź jakieś pompki rób, na plecy się kładź i wznosy nóg, przysiady bez obciążenia żeby miednicy nie wykręcały max na poziom kolan. Padnij powstań takie pierdy IMO i pilnuj kalorii.
@jezus_cameltoe: "Dopiero chyba po 11 tłuszcz się spala." xDxDxD jedno źródło do badania naukowego poproszę xD kurna skąd Ty to bierzesz xD Tłuszcz spala się od deficytu kalorycznego, nie w konkretnych godzinach, nie po godzinie biegu. Jak zrobię 3 treningi po 30min każdy to nie spalę tłuszczu, ale jak zrobię jeden 90 minut to spalę? Pobudka, 21 wiek jest i wystarczy poczytać w internecie o typowych mitach na temat o którym
co myslicie o apetorze? Ogladam go juz jakis czas i tak sie zastanawiam czy ma cos zwiazanego z polska, pije nasza wodke, ma koszulki z polskimi napisami i czy faktycznie wali tyle wódy a nie wody #youtube #apetor
Mirki, Czy może ktos z was, albo wasi znajomi zajmują się naprawa laptopów w #warszawa ? Chodzi mi o wymianę gniazda ładowania, bo ładuje, ale nie z taka mocą co potrzeba i po jakimś czasie bateria ma 0%. Dzwoniłem po serwisach, ale czas oczekiwania jest zbyt długi, potrzebuje laptopa do codziennych obowiązków. Model to #dell inspirion 15 5000series Będę wdzięczny za każda pomoc ( ͡°͜ʖ͡°) #
Czy Jeszcze ta pora mogę podciąć jabłonie? Ogolnie już kiepsko rodzą, chciałbym maksymalnie je skrócić, może się odmłodzą. Tylko boje się, ze już trochę za późno #ogrodnictwo #rolnictwo
@windykator74: Kasjo stoczył około 70 pojedynków w formule bokserskiej, z czego wygrał mniej więcej 50, jednak nikt go nigdy nie znokautował. Zakładając, że Kasjo ma ten rekord 50-20, można dojść do wniosku, że nie jest on jakiś słaby, ale nie jest też niewiadomo jakim kozakiem - on jest po prostu wystarczający na ogórków z Fame MMA. Jeśli chodzi o walkę z Parke, to sądzę, że Norman być może go nie znokautuje,
Czy jakiś sensowny laptop do grania za 3500zl znajdę? Głównie do grania w Metina i lola xD ale czasami YouTube. Taki jakiś młodzieżowy żeby się nie zacinał Mam teraz dell i strasznie mi się podoba ze względu na jakość wykonania #laptopy
Witajcie w tagu #naostro. Wielu z was pytało mnie o przepis na #ostresosy które robię.
Dzisiaj postaram się Wam przybliżyć jak robię owe sosy, jednak nie będzie to typowy przepis, ponieważ największą rolę odgrywają proporcje, a tych w chwili obecnej nie zdradzę ( ͡°͜ʖ͡°)
Bazę dla wszystkich sosów stanowią: cebula, czosnek, marchew, ocet jabłkowy, cukier, sól, pieprz, przecier pomidorowy lub pomidory - warzywa zostają drobno
jak myslicie, czy ze wzgledu na obecna sytuacje wypada mi zapytac wlasciciela mieszkania o nizszy czyns? place 2000/msc ale aktualnie wyjechalem, takze mnie tam wcale nie bedzie #koronawirus #mieszkanie
#bieganie #sport
kurna skąd Ty to bierzesz xD
Tłuszcz spala się od deficytu kalorycznego, nie w konkretnych godzinach, nie po godzinie biegu. Jak zrobię 3 treningi po 30min każdy to nie spalę tłuszczu, ale jak zrobię jeden 90 minut to spalę? Pobudka, 21 wiek jest i wystarczy poczytać w internecie o typowych mitach na temat o którym