@twoj_starrry: fajen
@twoj_starrry: kocham cie kitku
twoj_starrry via Wykop Mobilny (Android)
Ma ktos jeszcze problem z apką mobilną #ing ?
Po zalogowaniu przez ułamek sekundy widze swoje konta a potem dostaje zwrotke "nie udało się pobrać danych"
Po zalogowaniu przez ułamek sekundy widze swoje konta a potem dostaje zwrotke "nie udało się pobrać danych"
@twoj_starrry: Dzisiaj rano klienci zgłaszali trudności z logowaniem do Mojego ING przy połączeniu z internetem w sieci Orange. Już udało się to wyjaśnić. Czy nadal masz kłopot z zalogowaniem?
@ING_Bank_Slaski: już hula, dzięki!
Byłem wczoraj pierwszy raz na #bjj i mam pewne rozterki. Była to grupa intro - więc myślałem, ze będzie nauka totalnie od podstaw, jakieś najbardziej podstawowe ruchy, jak się poruszać na kimś, pod kimś, a było przerabiane kontrolowanie osoby w pozycji żółwia -> wejście za plecy -> duszenie.
Generalnie bardzo mi się podobało i chce w to iść, pytanie tylko czy to standard, czy powinienem sobie szukać innej szkoły?
#
Generalnie bardzo mi się podobało i chce w to iść, pytanie tylko czy to standard, czy powinienem sobie szukać innej szkoły?
#
@twoj_starrry: no to to jest intro, będą powtórki materiału itd
@twoj_starrry: bjj nie ma jakiejś utartej struktury nauczania czy promocji, wszystko jest raczej umowne. Na zajęciach dla początkujących ćwiczy się najczęściej podstawowe pozycje z jakimiś prostymi atakami, więc to co mówisz nie odbiega od reguły. Nie przywiązuj się natomiast od początku do pierwszego lepszego klubu, tylko wypróbuj parę i wybierz ten, który ci najbardziej odpowiada
Trenował ktoś może z Was mięśnie szyi z dobrymi efektami? (Przyrost masy w tym miejscu). Szukam planu i ćwiczeń, które pomogą to osiągnąć.
Na YouTube jest sporo filmików tego typu od ćwiczeń totalnie bez obciążenia, przez gumy aż po ćwiczenie z ciężarem i nie wiem w co pójść stad pytanie do grona ekspertów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Na YouTube jest sporo filmików tego typu od ćwiczeń totalnie bez obciążenia, przez gumy aż po ćwiczenie z ciężarem i nie wiem w co pójść stad pytanie do grona ekspertów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
@twoj_starrry: Uważam, że warto trenować szyję, zwłaszcza izometrycznie , choć ja raz w tygodniu ćwiczę ja również z obciążeniem. Słaba szyja może prowadzić do wielu utrudnień w budowie rąk i barków, a także czasami powodować bóle w różnych miejscach. Dodatkowo silna szyja = większa stabilność we wszystkich ćwiczeniach.
@TomekABC123: naturalnie i u klientów też tak rośnie w 1-2 miesiącach. Moja teoria jest taka, ze to z tego powodu, że jej nikt nie trenuje i jakikolwiek bodziec na początku sprawia, że jest "wow"
Generalnie staram się nie przeszkadzać innym, nie jęczę, nie krzyczę - Osobie która zwróciła mi uwagę przeszkadzało, że za głośno rzucam sztangą i "wybijam ja tym z rytmu" - robiłem spacer farmera 150kg (dla mnie to aktualnie dużo) było to na krótkim odcinku, więc rzucałem sztangę na ziemie, szybko się odwracałem i marsz powrotem - i tak kilka razy