@push3k-pro: Prościutko :-) Sól, pieprz, sok z cytryny, trochę dołączonej przyprawy - chyba paprykowej (pstrąg łososiowy z Biedronki), świeży koperek. Zawinąłem to w folię aluminiową (świecącą stroną do wewnątrz) i do piekarnika na 30 minut przy 180°.

@merengue: @Gronie: Basen jest zdecydowanie najzdrowszy i najmniej kontuzjogenny, ale porównywalnie potrzeba najwięcej czasu, żeby osiągnąć zamierzone efekty. A i ze wszystkich sportów po basenie chce się jeść chyba najbardziej :-)

@Gronie: Chodzi o ten obrazek? To jest zrzut ekranu z endomondo. Tam sobie wpisałem trening: ile czasu i jaki dystans i w podsumowaniu wychodzą te statystyki.

@KonniQ: Tak się złożyło przy takim upale :-)

@Francuski_Mistrz: W sumie niewiele, bo przekręciłem mostek do góry nogami, żeby był pod mniejszym kątem (kierownica bliżej mnie), bo przy dłuższych wypadach czułem już plecy i ramiona. Sylwetka teraz jest trochę mniej agresywna, ale po dzisiejszej jeździe (chociaż krótkiej) wszystko było ok :-)