Jaka przedtreningówka bez kofeiny? #mirkokoksy #trening #silownia #pytanie #pytaniedoeksperta #mikrokoksy
testokrol via iOS
- 1
Znowu z tą kondycją, kiedy wy się nauczycie xD to jest telefon a nie młotek.
konto usunięte via iOS
- 0
#anonimowemirkowyznania
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie #kiciochpyta
Chej, chciałbym zapytać tutejsze wygi odnośnie progressu i mojego treningu. No to tak:
Zacząłem ćwiczyć 9 miesięcy temu, staty startowe:
180cm/64Kg, niewielki brzuszek
ławka: 30KG na serie,
OHP: 20KG na serie
siad: 50KG na serie.
Obecnie: waga 71KG (brzuszka nawet troszkę przybyło ale przynajmniej nie mam rąk jak patyki)
ławka: 60KG
OHP: 40KG
siad: 82KG
I pytanie: czy to jest normalne tempo progressu? Z tego co
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie #kiciochpyta
Chej, chciałbym zapytać tutejsze wygi odnośnie progressu i mojego treningu. No to tak:
Zacząłem ćwiczyć 9 miesięcy temu, staty startowe:
180cm/64Kg, niewielki brzuszek
ławka: 30KG na serie,
OHP: 20KG na serie
siad: 50KG na serie.
Obecnie: waga 71KG (brzuszka nawet troszkę przybyło ale przynajmniej nie mam rąk jak patyki)
ławka: 60KG
OHP: 40KG
siad: 82KG
I pytanie: czy to jest normalne tempo progressu? Z tego co
i co Mireczki jednak jak mówiłem jest mega dziur na rynku #informatyka z lokalnymi danymi o firmach, usługach i wydarzeniach.. okazuje się jak wczoraj zauważyłem że nawet mapy google i zakładka wydarzenia NIE są na wszystkich smartfonach np. samsungach https://support.google.com/maps/thread/3138718/why-can-t-i-see-my-upcoming-events-upcoming-does-not-appear-in-my-places?hl=en?
POWODZENIA z reklamą i stronami firmowymi zatem. Z jednej strony byle Seba może spamować całą reklamę i stronę w google firma zdjęciem kibla wysłanym w zakładce od klienta a google ich nie
POWODZENIA z reklamą i stronami firmowymi zatem. Z jednej strony byle Seba może spamować całą reklamę i stronę w google firma zdjęciem kibla wysłanym w zakładce od klienta a google ich nie
testokrol via iOS
- 0
- 14
To ja gdy czytam o wszystkich kołchozach czy pracy w #januszex gdzie samemu pracuję 100% zdalnie, zarabiając 5 cyfr w miesiącu i programując
jedynie pomiędzy przerwami w oglądaniu youtube'a i graniu w wowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Trzymajcie się tam w tych januszexach!
#it #programista15k #pracbaza
jedynie pomiędzy przerwami w oglądaniu youtube'a i graniu w wowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Trzymajcie się tam w tych januszexach!
#it #programista15k #pracbaza
- CzescBartek
- Ryba994
- Painless
- briskmann
- GienekZFabrykiOkienek
- +9 innych
Polecacie kofeine w kapsułkach z KFD? Czytałem opinie, że ostrovit lepszy i nie wiem co wybrać XD
#silownia #kfd #mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie #suplementy #zdrowie #medycyna #kawa
#silownia #kfd #mirkokoksy #mikrokoksy #pytanie #suplementy #zdrowie #medycyna #kawa
#przegryw #informatyka #programista15k #praca #pracbaza