Chodzi ktos mcfit na legnickiej? Jakies opinie? #wroclaw
@chudziutki: ogólnie spoko, czysto, dużo stanowisk do wolnych ciężarów (maszyn też mnóstwo, ale nie używam to się nie znam) strefa cardio na piętrze - oczywiście największy minus to dużo ludzi w godzinach szczytu. Na google maps można obejrzeć całe wnętrze.
Używane pod K2 najlżejsze czekany na świecie produkowane są w Bielsku!
370 gram, dokładnie tyle waży najlżejszy na świecie czekan do wspinaczki. Właśnie w takie czekany była wyposażona ekipa z ostatniej wyprawy na K2. W najlżejsze na świecie czekany wykonywane ręcznie w warsztacie Jarka Walewskiego w Bielsku-Białej! Eliteclimb
z- 45
- #
- #
- #
- #
- #
- #
tempus_fugit via Android
Trochę średnio napisany ten artykuł. Po pierwsze to 370 g to wcale nie są najlżejsze czekany na świecie, w masowej sprzedaży są dostępne poniżej 300 g. A po drugie, i to nawet ważniejsze, z czekanami to nie jest tak że im lżejszy tym lepszy - musi mieć masę żeby dobrze działał. Trochę jak z siekierą, można zrobić super lekką, ale nic nie porąbie, więc chodzi raczej o znalezienie odpowiedniej proporcji między masą
@Hieronim_Berelek: na stronie Grivela http://www.grivel.com/products/full_product_list/fpl_ice_axes.php masz niezły przegląd, najlżejszy chyba Ghost (264g). A jeżeli masz na myśli wspinaczkowy techniczny to nie ma takich lekkich, właśnie dlatego że nie działają. Zauważ że ten Kruk z Eliteclimb co waży 370g to wcale taki mocno techniczny nie jest. A Raptor waży już 430g czyli w zasadzie tyle samo co North Machine od wspomnianego Grivela.
Mirki, gdzie udać się na romantyczną kolację? Kolacja będzie poprzedzać zaręczyny więc jakiś tam nastrój musi być. Pizze i kebaby odpadają niestety :D
#jedzenie71 #wroclaw
#jedzenie71 #wroclaw
tempus_fugit via Android
@xforrest hotel monopol
Mirki spod #fotografia, jaki serwis foto możecie polecić we #wroclaw? Mam do naprawy #tamron 28-70 f2.8. W przedziale f2.8 - f5.6 prawą stronę kadru mam nieostrą. Niezależnie od odległości od obiektu/obiektów od obiektywu.
@niemiec: mi kiedyś pentaxa uratował ten Pan: http://naprawa-aparatow.pl/o-mnie/
Mirki z #wroclaw Potrzebuje autko zostawić na jakimś parkingu strzeżonym możliwie jak najbliżej rynku na noc piątek/sobota, cała sobota do niedzieli rano. Czy ktoś zapoda jakieś namiary, żeby nie zdzierali za dużo? Ewentualnie jakiś w miare bezpieczny parking darmowy
@Mak_Gregor: jeżeli chcesz faktycznie strzeżony to sensowny i w cenrum chyba tylko http://marber.pl/ , o ile 50 zł/doba to nie za dużo, z płatnych w centrum to masz jeszcze wielopoziomowe na Szewskiej (przy samym rynku) albo na Św Antoniego. Sensowne miejsca darmowe w okolicach Rynku to loteria.
@Mak_Gregor: przypomniało mi się, jeszcze jest ten, http://www.globeco-parking.pl/ za 35 zł - niestrzeżony, ale to w zasadzie podwórko prokuratury i mało kto tam zagląda
Może ktoś będzie mógł pomóc :) Żona pisze pracę magisterską na temat konstrukcji, umiejscowienia, architektury schronisk wysokogórskich i ich wpływu na zapotrzebowanie na energię tych budynków.
Potrzebuje rzutów z wymiarami do stworzenia modeli 3D w celu późniejszych obliczeń w odpowiednim programie.
Chodzi przede wszystkim o polskie schroniska ale mogą być też zagraniczne. Jeżeli ktoś takowymi dysponuje albo może porobić fotki to byłbym wdzięczny za kontakt. Wiadomo, wszystko ma swoją cenę i jestem
Potrzebuje rzutów z wymiarami do stworzenia modeli 3D w celu późniejszych obliczeń w odpowiednim programie.
Chodzi przede wszystkim o polskie schroniska ale mogą być też zagraniczne. Jeżeli ktoś takowymi dysponuje albo może porobić fotki to byłbym wdzięczny za kontakt. Wiadomo, wszystko ma swoją cenę i jestem
tempus_fugit via Android
@bamil bezpośrednio nie pomogę, ale może na podstawie google maps poprzez narzędzie do mierzenia odległości udałoby się coś zwymiarowac i ustalić wystawy? to zawsze jakiś punkt wyjścia...
#wroclaw Dlaczego "Pafawag"?
tempus_fugit via Android
@push3k-pro Bo Hutmen - Huta Metali Nieżelaznych, a Rafako - Raciborska Fabryka Kotłów. Z jednej strony skrót, z drugiej zwyczaj za socjalizmu.
mirki #wroclaw potrzebuję miejsca gdzie odbywają się co jakiś czas a nawet codziennie jam session.
#kiciochpyta
#kiciochpyta
@plastikowemorze: w Vertigo raz w tygodniu i chyba codziennie muzyka na żywo
Byłem ostatnio w Vertigo Jazz Club posłuchać blues jam session, podobało mi się bardzo.
W jakich jeszcze lokalach we Wrocławiu można na spokojnie posłuchać jazzu/bluesa na żywo, również w formie improwizowanej?
#wroclaw
W jakich jeszcze lokalach we Wrocławiu można na spokojnie posłuchać jazzu/bluesa na żywo, również w formie improwizowanej?
#wroclaw
@00df00df: jakiś czas temu w klubie na wzgórzu partyzantów, nie wiem czy jeszcze działa...
@CREAMY_SUPERIOR: https://cojestgrane.pl/polska wystarczy wybrać Wrocław
Mirasy z #gielda i #gpw szybkie #pytanie
Kojarzycie serwisy agregujące rekomendacje polskich DMów odnośnie akcji spółek z rodzimej GPW? Typu BZ WBK rekomenduje trzymaj dla XYZ.
Ewentualnie bezpośrednie źródła publikacji tych rekomendacji? Czy do tego musiałbym pozakładać rachunki maklerskie w każdym z tych DMów?
Kojarzycie serwisy agregujące rekomendacje polskich DMów odnośnie akcji spółek z rodzimej GPW? Typu BZ WBK rekomenduje trzymaj dla XYZ.
Ewentualnie bezpośrednie źródła publikacji tych rekomendacji? Czy do tego musiałbym pozakładać rachunki maklerskie w każdym z tych DMów?
@sprzedalem_konto_za_dyche: @DrogoweSafari: dla mnie czytelniejszy i kompletniejszy jest biznesradar - np. CDP
https://www.biznesradar.pl/rekomendacje-spolki/CD-PROJEKT
https://www.biznesradar.pl/rekomendacje-spolki/CD-PROJEKT
Jakie sa fajne rozrywki dla dwójki osób we wro, albo bardziej ogolnie? Testowane:
- squash
- cybermachina (gry konsolowe, retro i planszowki)
- laser tag
- paintball
Szukam nowych inspiracji, fajne jak by byly meczace, ale niekoniecznie
- squash
- cybermachina (gry konsolowe, retro i planszowki)
- laser tag
- paintball
Szukam nowych inspiracji, fajne jak by byly meczace, ale niekoniecznie
@Programista7k: gokarty
Halo dziki, czy ktoś zna jakieś sensowne ćwiczenia na asymetryczny rozwój prostowników grzbietu ? Mam znaczną dysproporcję pomiędzy mięśniami po lewej a prawej stronie kręgosłupa - jest to problem np. przy przysiadach bo przy większym ciężarze jedna strona jest silniejsza i "wyprzedza" tę drugą. Próbowałem schodzić z ciężarem, ale jakoś nie mięśnie nie mogą się wyrównać... Może jakieś ćwiczenia jednostronne z hantlami, ktoś, coś ?
Robię FBW. BW 75, SQ 105, BP
Robię FBW. BW 75, SQ 105, BP
@Piorun89 no jakie tam grube, podałem aktualne poziomy, uważam się za zaawansowanego początkującego :), no i faktycznie organizm rekompensuje, ale np. w opadzie duża dysproporcja pomiędzy mięsniami po obu stronach jedst widoczna gołym okiem, nie wiem tak naprawdę skąd to się wzięło...
@S_M_I_T_H: no to jest konkret, dziękuję
tempus_fugit via Android
@latarnikpolityczny raczej pewny, jak napisałem, będąc w opadzie przy napięciu grzbietu ewidentnie widać różnicę w rozmiarze mięśnia
#wroclaw #mikrokoksy #silownia
Mirki, chodzi ktoś do Fitness Worldu na Długosza? Byłem tam dzisiaj pierwszy raz, więc darmowa wejściówka i te sprawy. Teraz też jest jakaś promocja na karnet miesięczny za 5 dyszek, także cena bardzo kusi. Ogólnie pierwsze wrażenie bardzo dobre, ale w internecie sporo ludzi narzeka na jakieś dziwne rzeczy. Jak to u Was jest? Polecacie?
Mirki, chodzi ktoś do Fitness Worldu na Długosza? Byłem tam dzisiaj pierwszy raz, więc darmowa wejściówka i te sprawy. Teraz też jest jakaś promocja na karnet miesięczny za 5 dyszek, także cena bardzo kusi. Ogólnie pierwsze wrażenie bardzo dobre, ale w internecie sporo ludzi narzeka na jakieś dziwne rzeczy. Jak to u Was jest? Polecacie?
tempus_fugit via Android
@mx_adam skoro byłeś to podziel się proszę informacją jak tam strefa wolnych ciężarów wygląda? Jeden squat rack i ławka czy coś więcej?
Czołem #mikrokoksy
Czy ma ktoś doświadczenie w łączeniu treningu #wspinaczka (ścianka) i #silownia (trójbój)?
Załóżmy że pacjent może trenować 2 w tygodniu i upiera się robić obie aktywności jedna po drugiej.
W jakiej kolejności rozsądniej to robić:
wspinanie -> ciężary
ciężary -> wspinanie
Czy ma ktoś doświadczenie w łączeniu treningu #wspinaczka (ścianka) i #silownia (trójbój)?
Załóżmy że pacjent może trenować 2 w tygodniu i upiera się robić obie aktywności jedna po drugiej.
W jakiej kolejności rozsądniej to robić:
wspinanie -> ciężary
ciężary -> wspinanie
tempus_fugit via Android
@whatadata problem jest taki że przy efektywnym treningu trojbobowym czyli siłowym będzie rosła masa która obniży sprawność we wspinaczce, trzeba ostrożnie szukać optimum...
Da się gdzieś napić browara Profesji z kija?