Siema mikrokoks here na redukcji, ostatnio zorientowałem się że zbyt duzo wydaje na jedzenie (okolo 800-1000zl / msc), kupuje pepsi i jakies inne gowna ktorych nie powinienem.

Postanowilem uciac koszty, oto dieta na ktorej jestem od 2 tygodni:
2 bulki zytnie: 1.2zl
6 jajek: 3zl
przyprawy(keczup, tabasco itp): 1zlPokaż całość

#bekaztransa
Następne bule

Mirki jak powiedzieć po niemiecku:

to wszystko co chciałem powiedzieć

#niemiecki #niemcy #austria

Kolega sie spuszcza bo zarabia 4700netto w wieku 22 lat jest sie nad czym spuszczać czy nie? #praca

#anonimowemirkowyznania
tl;dr nie potrafię zwalczyć mojej niedowagi, przez którą wyglądam okropnie

Cześć Mirasy!
Mam pewien problem, który nie daje mi spokoju właściwie przez całe życie. Chodzi o brak akceptacji swojego ciała - jestem dziewczyną i mam 18 lat, wyglądam, jakbym była w średnio zaawansowanym stadium anoreksji (ważę jakieś 46-47 kg przy wzroście 164 cm), a oczywiście anoreksji nie mam. Od zawsze byłam chuda i zawsze śmiano się ze mnie, że wyglądam jakPokaż całość

Co wg was lepiej miec w treningu jako dodatkowe cwiczenie do martwego ciagu? speed DL czy romanian DL? czy jedno i drugie ;~d

Pokaż spoiler

#trojboj #mikrokoksy

#anonimowemirkowyznania
Drogie Mirki i Mirabelki mam problem, którego rozwiązanie jest dość skomplikowane i każda decyzja będzie powodować konflikt w mojej rodzinie,dlatego prosiłbym o jakieś sensowne porady.
Mianowicie chodzi o spadek po dziadku w postaci mieszkania, sytuacja wygląda następująco mój śp dziadek odkąd sięgam pamięcią zawsze powtarzał, że jego mieszkanie ma zostać podzielone między wnuczki czyli mnie i moją siostrę nazwijmy ją tutaj Kasia. Wszystko do tej pory wydaje się jasnePokaż całość