7447 - 1,5 = 7445,5

Triceps + plecy.

#roknasilowni

no to co może mała przerwa na gawitha?

#wykopsnuffersclub

popołudniowa 2h drzemka zawsze na propsie.

#oswiadczeniezdupy #lubiespac

Przepuściłem dzisiaj #rozowegopaska przez drzwi jak to mam w zwyczaju. Normalny #rozowypasek powie dziękuję, albo się uśmiechnie, a ta nic jakby się jej to należało. Zapamiętałem jej gębę i więcej jej nie przepuszczę.

#oswiadczeniezdupy

7503 - 1,5 = 7501,5

Klata + biceps.

#roknasilowni

wykopki pomóżcie. Był kiedyś wykop o starszym panie, który pomimo wieku jest ciągle bardzo wysportowany. Pomożecie znaleźć ?

#kiciochpyta

mam nadzieję, że pogoda na weekend się nie popsuje tak jak w ostatnim tygodniu.

#pogoda

7692 - 2 = 7690

nogi + barki

#roknasilowni

7797 - 2 = 7795

Tricepsy + plecy

#roknasilowni

DŁUŻSZE ŻYCIE KAŻDEJ PRALKI TO CALGON

Pokaż spoiler

#spiewajzwykopem

no nie mogę zrozumieć starszych ludzi. 16 stopni, słoneczko grzeje, w autobusie jeszcze cieplej, a ta z czapką wełnianą i zimową kurtką.

#niewiemjaktootagowac

jak to cudownie jest obudzić się bez budzika i spać ponad 12 h.

#oswiadczeniezdupy

7884 - 1,5 = 7882,5

Klata + łapy

#roknasilowni

8 221,5 - 2 = 8219,5

Nogi + barki

#roknasilowni

k-----e sąsiadów zalewa. U mnie w mieszkaniu jest jakiś przeciek i głowę muszę umyć pod zlewem, co by ich nie zalało jeszcze bardziej,

#jakzyc #oswiadczeniezdupy

o kurdefelek. Na TVN 7 ,,Kosmiczny mecz''. Gdyby nie finał pucharu Polski w siatkówce to bym obejrzał.

#gimbynieznajo #wspomnienia

8410 - 2 = 8408

Triceps + plecy. Trzeba wejść na wyższe ciężary, bo nie spompowałem rąk maksymalnie. A może będę robił dodatkowe ćwiczenie. Zobaczymy.

#roknasilowni

coś mnie tak na #szanty wzięło.

#muzyka

no cały tydzień pięknie, można było bez kurtałki w południe chodzić. Przyjdzie weekend i burza i leje i pizga.

#pogoda #oswiadczeniezdupy